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2009年03月16日号

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       ウィークリー女子まぐ!増刊号  2009/03/16 号
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 メールで届く beauty&career 情報『女子まぐ!』 http://woman.mag2.com/ 

* INDEX *\___________________________

>                   『春のスポーツ!』特集号☆彡

◆ 女子まぐ!NEWS
◆ 今週の発言ウォッチ!ウィメンズパーク「春だから、すこしチャレンジ!」
◆ あなたの疑問をみんなで解決「まぐまぐ!Q&A」
◆ スタッフかおりのお手軽cooking『小松菜と鶏ささみのチーズおかか和え』
◆ エコまぐ!ニュース
◆ おすすめメルマガ『春のおすすめスポーツメルマガ10誌』
◆ 編集部イチ押し!今週の必読メルマガ
◆ 『懸まぐ!くじ付き』Amazonギフト券を100名様に
◆ まぐギャザ!ショッピング情報
◆ 女子まぐ!プレゼント ディズニーのDVDを1名様に etc.
◇ 編集後記

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    まぐまぐ!はオフィシャルメールマガジンをお届けすることによって
       無料でメールマガジンを配信するシステムを提供しています。
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◆ 女子まぐ!NEWS
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>> §靴底のすり減りが早いです
運動音痴に見られることが多いです。実際は、運動神経は良い!…というわけ
ではなく、かといって悪くもないです。体育の成績も、通知表の5段階評価で
3〜4くらいでした。そんな私が春に始めたいのはウォーキング。東京には歩
くのにちょうどいい公園がたくさんあるので、「毎週末、近くの公園を歩いて
るんですよ〜」とか言えるようになりたいです。でも現実はぐうたらなので、
相変わらずジャージさえ買っていません。週末はたしかにたくさん歩くけど、
電車代をケチるためっていう目的が主だなぁ…。      川・△・)>naomi


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◆ 今週の発言ウォッチ!ウィメンズパーク「春だから、すこしチャレンジ!」
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女性が集まる掲示板。楽しく情報交換して疑問や悩みを解決できます。例えば…

お祝い事が多い春。手作りお赤飯をおいしく炊くコツを教えてください。
  ⇒ http://rd2.mag2.com/r?aid=22895&rid=16 
ダイエットが長続きしない、そんな自分を変えるには、どうしたらいい?
  ⇒ http://rd2.mag2.com/r?aid=22895&rid=17 
残業代カット!貯金はゼロ。今年こそは家計を見直したい。まず何から?
  ⇒ http://rd2.mag2.com/r?aid=22895&rid=18 

  ※ウィメンズパークはベネッセコーポレーションが運営しています※


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◆ あなたの疑問をみんなで解決「まぐまぐ!Q&A」
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まぐまぐ!Q&A( http://mag2qa.com/ ) は、ユーザ同士が知恵や知識を
出し合って、疑問や悩みを解決するコミュニティーサイトです。

【今週人気の質問】
●ケミカルピーリング にきび跡 色素沈着
質問です。僕はまだ高校2年生なのですが、ケミカルピーリングという治療を
やってみようかと思っています。僕の場合凸凹というより赤いシミのようなも
のが頬に残ってしまいました…。皮膚科に通って薬をもらったのですが効果を
感じることなくもう1年くらいたってしまっています。ケミカルピーリングに
ついて自分なりに調べた結果、効果はありそうなのですが、悪化したりもっと
ひどい状態にならないか心配です…。体験談やケミカルピーリングについて教
えてください。ぜひお話よろしくお願いします(;о;)
《続きはこちら》⇒ http://www.mag2qa.com/qa4800407.html 

【その他の質問】
●貯蓄の裏ワザ、教えて!
http://www.mag2qa.com/213/469/c478.html 

●東京ディズニーシーのアトラクションについての質問です。
http://www.mag2qa.com/qa4794095.html 


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◆ スタッフかおりのホントに3分!お手軽cooking
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>> §今週のレシピ『小松菜と鶏ささみのチーズおかか和え』
世の中の3分クッキングって微妙…。事前に野菜を切っておいたり、しょうゆ
を量っておいたり。このコーナーでは本当に3分でできるレシピを紹介します!

 ┌−−−−−−−−−−−−【 必要な材料 】−−−−−−−−−−−┐
             ◎小松菜 1/2株
             ◎鶏ささみ 2本
             ◎プロセスチーズ 30g
             ◎かつお節 適量
             ◎しょうゆ 小さじ2
             ◎みりん 小さじ2
             ◎ごま油 小さじ2
             ◎塩 適量
             ◎酒 中さじ1
  ☆レシピはこちら⇒ http://woman.mag2.com/cooking03/20090316.html 
   和風の和え物にチーズって合うんですね!栄養満点なところも◎
 └−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−┘

【お知らせ】これまでみなさまの投稿レシピに支えられてお送りしてきました
「スタッフかおりのホントに3分!お手軽cooking」ですが、なんと今回で最
終回となります。スタッフかおりは今後も3分でできる料理をお家でも作って
いきたいと思います!今まで本当にありがとうございました〜。


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◆ エコまぐ!ニュース
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エコに関する情報を配信する「エコまぐ!」から、更新情報をお届けします。

>> §モッタイ・ナー博士のワールド節約教室
 〜日差しはタダ!素材が長持ちする干し野菜のすすめ

・干し方は自由自在…干し野菜の基本!
庭の片すみ、ベランダ、出窓など、日があたる場所が少しでもあれば、
誰でも気軽にできる干し野菜。
切り干し大根や、乾しいたけなど、乾物を思い出してください。
日にあて、水分をとばすことで、うま味はぎゅっと凝縮され、栄養価はアップ、
歯ごたえも増しておいしくなります。
なんといっても、日差しはタダ!野菜が安くたくさん手に入ったときは、
干すことがちょっとした節約につながりそうです。 

        【続きはこちら】⇒ http://eco.mag2.com/mottai/019.html 


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◆ おすすめメルマガ『春のおすすめスポーツメルマガ10誌』
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春はランニングなどを始めるのに最適の季節。春の暖かな日差しの中、屋外で
できるおすすめスポーツメルマガをご紹介します。皆さんはどれを始めますか?


>> §ランニング&ウォーキング

○ランニング&健康・ウォーク「BEST RUN!」
http://woman.mag2.com/m/0000024176.html  週刊
ランニングを始めた!マラソンを完走したい!ホノルルマラソンや東京マラソ
ンに出たい!もっとタイムを短縮したい!国際マラソンに出場したい!そんな
ランナー向けに専門家のトレーニングアドバイス等を毎週お届けします。

○いやでも続くウォーキングダイエット
http://woman.mag2.com/m/0000257335.html  不定期
美容、健康、メタボ防止、メタボ対策、内臓脂肪燃焼、リバウンド防止、健康
でスリムなカラダ作り、サプリに頼らないダイエットならウォーキングダイエッ
ト。楽しく脂肪燃焼、カロリー消費、カロリーコントロールする方法の実体験
に基づいた紹介。

○健康太郎のスパルタスロン挑戦日記
http://woman.mag2.com/m/0000280401.html  日刊
学生時代まったくの陸上競技の経験のない一般人が、自己実現のひとつとして
ジョギングを始め、それが高じてフルマラソン→ウルトラマラソン→スパルタ
スロンを目指すドキュメンタリー(?!)メールマガジンです。よろしくお願
いいたします。

○わたらせからの風
http://woman.mag2.com/m/0000242523.html  不定期
渡良瀬川流域の山々と地域の情報を発信。源流の足尾から、森高千里の歌「渡
良瀬橋」のある足利、そして渡良瀬川遊水池まで。足利に住む筆者が歩く山々、
近隣のイベント情報満載!


>> §自転車

○サラリーマンの自転車通勤で一石十鳥
http://woman.mag2.com/m/0000263964.html  毎週火・金曜日
タイトル通り、自転車で通勤すると得なことだらけです。是非サラリーマンの
皆様には、これを読んでからすぐにでも、自転車通勤を始めていただきたいで
す。生活があらゆる面で快適になりますよ!もしかしたら、人生までもが変わっ
てしまうかもしれません。

○トライアスロン:DR.PENTA5Nハッピートレーニング
http://woman.mag2.com/m/0000272739.html  不定期
1週間に1度のペースで皆様のお役に立つトレーニング情報を掲載!!ぜひ、参
考にして、毎日のトレーニングに取り組んでくださいね!Happy training!


>> §テニス

○おどろくほど変わる脱力テニスの非常識な上達法
http://woman.mag2.com/m/0000278968.html  週刊
本気で上手くなりたいウィークエンドプレーヤーから真剣にプレーしているジュ
ニアまで、このアドバイスを元に試合に勝てる考え方と技術のある選手に。15
年間プロとして試合をまわり、テニススクールを経営する榊原太郎が大切なこ
とをワンポイントでお伝えします。

○テニスの試合に勝ちたい社会人に贈る1分間アドバイス
http://woman.mag2.com/m/0000165511.html  週刊
忙しい社会人プレーヤーのための究極の1分間アドバイス。監修はあの、雑誌
スマッシュでおなじみの黒岩高徳。社会人プレーヤーを数多くコーチしてきた
黒岩ならではの、試合に勝つための秘密満載です。


>> §ゴルフ

○ゴルフ初心者よ!100を切りたきゃこれを読め!
http://woman.mag2.com/m/0000275709.html  週刊
ゴルフ初心者等これまでに100を切ったことがないゴルファーのために、ゴ
ルフスイング、メンタル、マネジメント、上達法、練習法などを紹介します。
何故100が切れないのか?どうすれば100を切ることができるのか?答え
はこのメルマガに!

○読むゴルフ
http://woman.mag2.com/m/0000161324.html  週刊
業界初「90切り!」の秘策を連載開始。このメルマガは次の方に有効です。
行きたいときにゴルフに行けない人とその家族。負けず嫌いなくせに練習嫌い
な人とその仲間。斜め読みで3打縮まり定期購読でシングル級。アルバトロス
達成者がおくる最強のゴルフサプリ。


          ☆来週は『満開!お花見』特集☆
          3月23日の配信です。お楽しみに!


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◆ 編集部イチ押し!今週の必読メルマガ
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「まぐまぐ!」で発行中の必読メルマガをピックアップしてご紹介します!

>> §ネットお見合い大作戦〜30代の最強結婚プロジェクト〜
http://woman.mag2.com/m/0000116167.html  毎週火・金曜日
★祝5周年★日本初のネットお見合い専門メルマガ★読者さま58名が結婚!ま
ぐまぐ大賞2006恋愛・結婚部門2位、2008年ノミネート入りを果たした、30代
以上のための婚活サポートマガジンです。
(編)体験者のリアルなエピソードは必読!恋愛・結婚成就を強力サポート。

>> §エニアグラム《自分探しの旅》
http://woman.mag2.com/w/0000116983.html  週刊
人は、自分や他人を知りたいものです。エニアグラムは、コーチングやコミュ
ニケーションやキャリア相談と関連して紹介されることが増えている注目の心
理学・人間学。性格タイプごとの日記(月1回)や性格タイプの違いを知るこ
とができる内容(月1回)を配信。
(編)日常の視点からエニアグラムを紹介。ワークショップも好評開催中です。


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するコーナーです。今週はディズニーのDVDプレゼント情報です!

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感動と興奮の宝石箱 きらめく1年間のすべてが、ここに!3月18日(水)に
発売となる『ドリームス オブ 東京ディズニーリゾート 25th アニバーサリー
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にパークで開催されたパレードやショーをハイビジョン映像で収録。25周年記
念の締めくくりにふさわしい豪華なショーを、ぜひお楽しみください!
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◇ 編集後記
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オトナの嗜みとして始めたゴルフですが、未だにコースに出たことがなくひた
すらスイングの練習をする日々です。師匠には手を胸の前でクロスしたまま、
腰を回す練習法を教えてもらったのですが…、やれどもやれども、まったく上
手くなっている気がしない(師匠、ゴメン…)。       )|@w@)/yuri


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【ウィークリー女子まぐ!増刊号】2009/03/16 号
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