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ウィークリー女子まぐ！増刊号 2008/01/21 号
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メールで届く beauty＆career 情報『女子まぐ！』 http://woman.mag2.com/
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> 『寒さに負けない！冷え性改善』特集号☆彡
◆ 女子まぐ！ＮＥＷＳ
◆ 今週の発言ウォッチ！ウィメンズパーク「今すぐ知りたい、こんなコト」
◆ スタッフかおりのホントに３分！お手軽cooking『イカと明太子の塩辛風』
◆ おすすめメルマガ『冷え性改善！メルマガ１５誌』
◆ 『懸まぐ！くじ付き』Amazonギフト券、ローソンお買物券を１００名様に
◆ まぐギャザ！ショッピング情報
◇ 編集後記
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まぐまぐ！はオフィシャルメールマガジンをお届けすることによって
無料でメールマガジンを配信するシステムを提供しています。
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◆ 女子まぐ！ＮＥＷＳ
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>> §子どもの頃から変わりません
血行が悪い私。冬は一段と血流がとどこおるので、外出後には足湯、ハチミツ
しょうが紅茶を飲む、就寝時には湯たんぽ…と色々な対策をとっています。そ
んな私ですが、雪が積もった日にはウッカリはしゃいでしまいます。道に足跡
をつけて回ったり、素手で雪だるまを作ってみたり。散々遊んだあと、寒さで
青白くなった自分の顔を見ては「しまった！」と思うんですが…。何歳になっ
ても、これだけはやめられないです。 °。°川・△・)。°。naomi
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◆ 今週の発言ウォッチ！ウィメンズパーク「今すぐ知りたい、こんなコト」
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女性が集まる掲示板。楽しく情報交換して疑問や悩みを解決できます。例えば…
とり肉を常温で放置しちゃった…。食べる？食べない？食べるなら何にする？
⇒ http://rd.mag2.com/r?aid=18574&rid=1
緊急でアドバイス募集！１年間で１０kg痩せなければならなくなりました！
⇒ http://rd.mag2.com/r?aid=18574&rid=2
大失敗！セルフのヘアカラーで染まりすぎちゃった。落とす方法ないですか？
⇒ http://rd.mag2.com/r?aid=18574&rid=3
※ウィメンズパークはベネッセコーポレーションが運営しています※
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◆ スタッフかおりのホントに３分！お手軽cooking
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>> §今週のレシピ『イカと明太子の塩辛風』
世の中の３分クッキングって微妙…。事前に野菜を切っておいたり、しょうゆ
を量っておいたり。このコーナーでは本当に３分でできるレシピを紹介します！
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◎イカの刺身 １パック
◎明太子 １腹
◎ウズラの卵 １個
◎大葉 ２枚
◎塩 小さじ１/２
◎みりん 小さじ１/２
☆レシピはこちら⇒ http://woman.mag2.com/cooking03/080121.html
白ご飯はもちろん、パスタと合わせてもおいしそう！おつまみにも♪
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【３分レシピ募集中 】ぜんぶ合わせて３分で完成！なレシピを大募集！投稿
はこちらから♪⇒ http://www.mag2.com/wmag/life/toukou.html#3minutes
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◆ おすすめメルマガ『冷え性改善！メルマガ１５誌』
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冷え性でお困りの方には辛い季節。効果的なマッサージや漢方に基づいた料理
レシピなどで内側から体質改善しませんか？冷えに強い身体を目指しましょう♪
>> §ツボ・マッサージ
○痛快！サルもできるツボ療法
http://woman.mag2.com/m/0000127901.html 週刊
１日３分・ツボ療法で健康な毎日をエンジョイしませんか？頭痛、腰痛、ムチ
ウチ症、不眠症、神経痛、肩こり、冷え性、生理痛-鍼灸（はりきゅう）、東
洋医学、民間療法、中国医学、漢方医学などの難解な医学を分り易く解説しま
す。
○かんたん！ツボ・つぼ・ツボ療法
http://woman.mag2.com/m/0000130194.html 週刊
家庭で簡単にできるツボ・つぼ療法！！肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、花粉症、
便秘、神経痛、自律神経失調症、むち打ち症などについて分かりやすく、東洋
医学・鍼灸（はりきゅう）のツボを図入りで解説します。
>> §運動・ストレッチ
○武術に学ぶ健康法
http://woman.mag2.com/m/0000129901.html 不定期
膝や腰の痛み、冷え性などの悩みに今日でサヨナラ！“武健”では、武術基本
功を基にした安全確実な健康法を大公開。カラダだけでなくココロまで元気に
なれる“自分リセット法”で器具や薬に頼らずピュアな自分を取り戻そう。
○聞いて・試して、身体のゆがみ
http://woman.mag2.com/m/0000251599.html 不定期
皆さん、ご自分の身体で、病院に行くほどではないけど、痛い箇所・気になる
箇所はありませんか。放置しておくと、次の痛みに繋がりますよ。新宿・かた
リラックスの院長が、日常生活の中で起こる、身体に関する悩みや症状を分析
して、それに関する情報をお伝えします。
○冷え性（症）体質・改善法
http://woman.mag2.com/m/0000141541.html 不定期
冷え性、頭痛、めまい、耳鳴り、肩こり、生理痛、膝痛、腰痛、肥満、むくみ、
股関節痛、下痢、ガン、風邪がひき易い、アトピー、アレルギー、鼻炎、リウ
マチ、喘息、全て冷えからです。簡単に改善術を紹介します。
○健康コラム
http://woman.mag2.com/m/0000172776.html 隔週刊
日常生活での健康に関わる情報を発信します。生活習慣の見直し、健康管理方
法など、健康に関する知識をコラム形式でお伝えします。
>> §漢方・食事
○漢方美人！わかる中医学・カンタン薬膳レシピ♪
http://woman.mag2.com/m/0000134215.html 週刊
「漢方」が困った時の引き出しを増やすものなら、「薬膳」は日々の食事で、
漢方の知恵をとりこめます。冷え症、生理痛、ダイエット、生活習慣病、美肌、
便秘、不眠などにも役立つ方法教えます！薬膳ママ＆漢方コンシェルジュがお
届け♪
○心と体と家計を健康にする地球に優しい節約生活術
http://woman.mag2.com/m/0000214476.html 不定期
健康自然食は、お金がかかりません。１ヶ月、約1.5万円（夫婦２人分）の食
費で、半年で６kgのダイエットに成功。健康的な食生活は、太っている人を減
量し、痩せている人を太らせます。日々ヨーガにも取り組み、心と地球にも優
しいロハスな生活を提案していきます。
○中医学思考法から、漢方の真髄へ、健康の毎日へ
http://woman.mag2.com/m/0000247624.html 隔週刊
漢方体験談、中医学エッセー、健康に役立つ漢方の知恵など、中国漢方医から
の情報源。
○なるほど！漢方講座
http://woman.mag2.com/m/0000225122.html 不定期
わかり易い漢方の基礎のお話しです。
>> §入浴
○お風呂のチカラ
http://woman.mag2.com/m/0000246727.html 不定期
疲れた体をお風呂で癒しましょう。色々なお風呂の入り方を紹介します。健康・
癒しに興味がある方は登録をお願いします。お風呂グッズや癒しグッズも紹介
していきます。
○体の中からキレイに！美肌向上委員会
http://woman.mag2.com/m/0000156847.html 週刊
目指せモモ肌！オシャレ委員長ナナコと仲間が発信する美肌に役立つ情報アレ
コレ。ナナコの愛犬日記も好評連載中♪
○あなたの街の健康パートナー
http://woman.mag2.com/m/0000154448.html 週刊
健康に関するちょっとした豆知識と、栄養士による旬の栄養情報で、あなたの
いつもの生活をちょっぴりシアワセにします。
○30代から綺麗
http://woman.mag2.com/m/0000232534.html 毎週月・木曜日
日々アンチエイジング＆ダイエットに励んでいるおかげで、体型も20代の頃よ
り引き締まって、嬉しい限り♪私が実際にやっている、アンチエイジング、ダ
イエット、美容に関する色々なことを紹介していきます。女は30歳からが勝負
ですよっ！
○お帰りなさい・お休みなさい・いい夢みてね
http://woman.mag2.com/m/0000124809.html 不定期
ハーブティや紅茶・アロマテラピー等癒し＆くつろぎグッズの活用法や寝る前
の簡単体操やピンポイントお肌の手入れ、時には月や星のお話も。お家でのん
びり今日の疲れを溶かし、明日元気になるためのマガジンです。
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◇ 編集後記
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冷え性とは無縁の私ですが、夜布団に入った瞬間の冷たさには毎日震え上がっ
てます。冷え対策としては布団の中でジタバタしてみたり、神経を集中させて
身体を温めるべく精神統一してみたり。３分くらい経つともう手足はポカポカ。
あとは夢の世界に逃げ込んでしまえばこっちのモンです！ ||o^皿^o)hiro
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【ウィークリー女子まぐ！増刊号】2008/01/21 号
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