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女子まぐ!(毎週木曜日発行)

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2008年03月10日号

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       ウィークリー女子まぐ!増刊号  2008/03/10 号
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 メールで届く beauty&career 情報『女子まぐ!』 http://woman.mag2.com/ 
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* INDEX *\___________________________

>                  『健康がイチバン!』特集号☆彡

◆ 女子まぐ!NEWS
◆ 今週の発言ウォッチ!ウィメンズパーク「春なのに…マジで悩んでます…」
◆ スタッフかおりのお手軽cooking『スモークチキンと水菜のサラダ』
◆ おすすめメルマガ『健康な身体作りのためのメルマガ17誌』
◆『懸まぐ!くじ付き』Amazonギフト券、ローソンお買物券を100名様に
◆ まぐギャザ!ショッピング情報
◆ 女子まぐ!インフォメーション『メープル味のキャンディ』etc.
◇ 編集後記

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    まぐまぐ!はオフィシャルメールマガジンをお届けすることによって
       無料でメールマガジンを配信するシステムを提供しています。
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◆ 女子まぐ!NEWS
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>> §1ヶ月後にはパジャマ代わりかも
中学生時代からの友人と、運動部を結成しました。メンバーは今のところ2人
だけです。「最初は何をしようか?」と彼女がやる気満々で聞いてきたので、
「私ジャージ持ってないんだよね」と言ったら、「私も!」との答え。そんな
わけで、運動部の第1回目の活動は“ジャージを買いに行く”に決定しました。
その次は“シューズを買いに行く”だったらどうしよう…。 川・△・)>naomi


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◆ 今週の発言ウォッチ!ウィメンズパーク「春なのに…マジで悩んでます…」
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女性が集まる掲示板。楽しく情報交換して疑問や悩みを解決できます。例えば…

妊娠中です。子どもの名前どうしよう。手堅く古典的に?それとも…?
  ⇒ http://rd.mag2.com/r?aid=19272&rid=1 
昨日のあのドラマの展開がまったく理解できませんでした。だれか解説して〜。
  ⇒ http://rd.mag2.com/r?aid=19272&rid=2 
夕食の支度がマジで面倒。買ってきた惣菜を豪華に見せるテクありますか?
  ⇒ http://rd.mag2.com/r?aid=19272&rid=3 

  ※ウィメンズパークはベネッセコーポレーションが運営しています※


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◆ スタッフかおりのホントに3分!お手軽cooking
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>> §今週のレシピ『スモークチキンと水菜のサラダ』
世の中の3分クッキングって微妙…。事前に野菜を切っておいたり、しょうゆ
を量っておいたり。このコーナーでは本当に3分でできるレシピを紹介します!

  ┌−−−−−−−−−−−−【 必要な材料 】−−−−−−−−−−−┐
                          ◎スモークチキン 50g
                          ◎水菜 100g
                          ◎たまねぎ 1/4個
                          ◎レモン汁 小さじ1
                          ◎岩塩 小さじ1
                          ◎鶏がらスープの素 少々
                          ◎オリーブオイル 大さじ1
                          ◎ベビースターラーメン お好みで
   ☆レシピはこちら⇒ http://woman.mag2.com/cooking03/080310.html 
    水菜とベビースターの組み合わせは、お店で出てくるサラダみたい!
  └−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−┘

【3分レシピ募集中 】ぜんぶ合わせて3分で完成!なレシピを大募集!投稿
 はこちらから♪⇒ http://www.mag2.com/wmag/life/toukou.html#3minutes 


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◆ おすすめメルマガ『健康な身体作りのためのメルマガ17誌』
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季節の変わり目は体調を崩しがち。健康管理は日々の積み重ねが肝心です。栄
養バランスを考えたレシピや、簡単エクササイズで健康美人を目指しましょう♪


>> §健康全般

○「知らなければ良かった」と思うかもしれない健康の話
http://woman.mag2.com/m/0000122555.html  週刊
ちょっと辛口健康メルマガ。口からオナラ。ダイエット臭。花粉症の真犯人。
あなたも既に「がん」。など、ショッキングな話題が飛び出すいや〜なメルマ
ガ。でも、知らないことが1番コワイ!勇気を出して登録しよう。

○薬剤師・食養士が1分で伝えるみるみる健康実践
http://woman.mag2.com/m/0000148471.html  平日日刊
糖尿病・高血圧・高脂血症などの生活習慣病の方必見!毎日1分薬剤師が語る
カンタンなコツでみるみる健康に。健康診断に引っかかった方にはぜひオスス
メ。

○70%健康マガジン:辻野先生の回答
http://woman.mag2.com/m/0000238042.html  週刊
酒・たばこ・夜更かしと不健康な生活を営む元ライターと、東洋医学を学んだ
食事療法士が生んだ、ちいさなさざ波の記録。生活習慣病、メタボリック、ダ
イエット、美肌、ハゲ、なんでも70%くらい解決できるはず。

○糖尿病教室〜知識はあなたを救う〜
http://woman.mag2.com/m/0000153389.html  毎週火・金曜日
病院薬剤師・日本糖尿病療養指導士が糖尿病について基本から最新情報までお
届けします。糖尿病予備軍や生活習慣病、メタボリックシンドロームにも役立
つ情報満載。あなたをサポート!

○キラリ!ヘルス&ビューティお役立ち通信 《HTML形式》
http://woman.mag2.com/m/0000232102.html  週刊
キレイとゲンキをまとめて提案。キラリ発見ドットコムのメールマガジン。他
では聞けなかった、教えてもらえなかった美容と健康のための情報をお届け。
こんなこと教えて!もお受けしております。


>> §健康レシピ&食材

○糖尿病・ダイエット料理レシピ2000Cal.
http://woman.mag2.com/m/0000218163.html  日刊
現役仕出弁当屋が、糖尿病・腎臓病治療食のレシピ・献立を毎日配信。病院の
治療・療法・病気の症状にあわせてご利用下さい。血糖値も下がる。ダイエッ
トにも最適。病気予防や毎日の献立の参考にもどうぞ。

○健康レシピで心地いい暮らし
http://woman.mag2.com/m/0000181164.html  週刊
食は生きていくうえでの基本。食が整えば体も心も健康になります。まぐまぐ
大賞2007グルメレシピ部門受賞。簡単で美味しい健康レシピで楽しくお料理し、
楽しく食べることをモットーに、レシピにとどまらず、心地いい暮らしのため
のあれこれをお伝えします。

○クイックパックぐるめ通信
http://woman.mag2.com/m/0000183301.html  週刊
1人暮らし・単身赴任で、食事はコンビニか弁当屋というあなた!新婚でごは
んを何にするか、いっつも悩んでばかりのあなた!ごはんの救世主クイックパッ
クが、食材をお届けするだけではなく、健康小話や食材に関するこだわり話、
新メニュー紹介をメルマガでお届けします。

○今日も元気で!Daily【10秒で読める健康雑学】
http://woman.mag2.com/m/0000140042.html  平日日刊
10秒で読める!食材にまつわる「ヘぇ〜、なるほどネ!トリビア<雑学>」や
「ダイエットネタ」、ストレッチ方法などをお届けします。お友達との「物知
り・話ネタ」に!どうぞご賞味ください。

○簡単!お醤油で健康生活 《HTML形式》
http://woman.mag2.com/m/0000151623.html  月刊
お醤油はヨーグルトや納豆と同じ発酵食品で、しぼりたての生醤油は体によい
生きた菌が豊富です。安全で美味しい弓削多の有機醤油や生醤油で簡単健康レ
シピをご紹介。弓削多醤油彩の国醤遊王国情報も満載!


>> §ガン予防

○ガンの基礎知識[癌の予防と対策]
http://woman.mag2.com/m/0000194654.html  週2〜3回
今や「がん」で3人に1人が亡くなる時代です。決して他人事ではありません。
40歳代からは、誰しも要注意!ガンの基礎知識、予防方法などを簡潔な文章で
少しずつお届けします。癌宣告されてからでは間に合いません。今から正しい
知識を身につけておきましょう!

○癌めーる
http://woman.mag2.com/m/0000010704.html  週刊
医師・医療従事者・医療ジャーナリストなどの専門家の協力のもと西洋・東洋
医学などの、垣根を作らず癌(がん・ガン)に関する情報を公正に配信し、が
ん情報のワンストップ・メールマガジンを目指しています。

○がん克服レポート・ガンは自分で治す!
http://woman.mag2.com/m/0000135758.html  不定期
ガンが恐いあなたも、癌のあなたも、再発が不安な方もご安心ください。がん
細胞をやっつけるノウハウをお届けします。ガンは自分で治すのです。医師も
治療方法も患者が選ぶ時代。ガンを知ることから始めましょう。


>> §脱メタボリック

○看護師のダイエットと健康
http://woman.mag2.com/m/0000208806.html  週刊
ダイエットを行う上で健康面を考えながら綺麗にやせられるダイエット法の紹
介。無理なダイエットでリバウンドや体調不良にならない為のダイエット法。

○メタボリックシンドローム対策の王道!
http://woman.mag2.com/m/0000252051.html  不定期
メタボリックシンドロームとは?診断基準・対策・予防などの情報を紹介して
います。メタボリック3大対策「食事・運動・睡眠」で内臓脂肪を撃退し、生
活習慣病から脱出だ!

○厳選エクササイズを毎週お届け 週刊宅配ダイエット
http://woman.mag2.com/m/0000143141.html  週刊
ダイエット法、たくさんあるけど何をやればいいの?そんな悩みはこれで解消!
正統派ダイエットエクササイズをわかりやすい解説をつけてお届けします。心
をこめて、あなたをステキなカラダにナビゲートします!

○部分痩せにとことん挑戦
http://woman.mag2.com/m/0000249071.html  週刊
最近は部分痩せダイエットは可能だと言われています。お腹、太もも、下半身、
二の腕、脇腹など部分痩せダイエットに成功した人たちのおすすめ方法を週に
一度、みなさんにお届けします。


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500円分が、抽選で合計100名様に当たります♪

【当選者さんの声!】
これからローソンいってきま〜す。(2/8号でご当選)

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◆ まぐギャザ!ショッピング情報
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◆ 女子まぐ!インフォメーション&プレゼント
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女子まぐ読者さま限定!話題の新商品や新サービスなど、お得な情報をお届け
するコーナーです。今週は、メープル味のキャンディをプレゼントします!

◎『Maple Life -メープルがある生活-』メープルキャンディを10名様に
恵比寿ガーデンプレイスと、カナダのケベック・メープル製品生産者協会は、
3月8日(土)〜4月6日(日)までの期間『Maple Life -メープルがある生活-』
を開催。メープルシロップを使ったメニュー販売や、シャンプーや石鹸など食
材にとどまらないメープルの魅力をお伝えします。これを記念して、サクマ製
菓株式会社のオリジナルメープルキャンディ3缶セットを10名様にプレゼント。

◎『ビューティラボ カラーケア モイストエッセンス』を10名様に
ホーユー株式会社から、洗い流さないトリートメント『ビューティラボ カラー
ケア モイストエッセンス』が発売。朝起きた時の毛先のパサつきを解消し、短
いスタイリング時間でもうるっとまとまる髪を実現!こちらの『ビューティラ
ボ カラーケア モイストエッセンス』を10名様にプレゼントいたします。

  【詳細・ご応募はコチラ】⇒ http://cgi.mag2.com/c/w/mag?id=present 


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   ◎うらないまぐ     http://uranai.mag2.com/ 


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◇ 編集後記
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社会人になってからコンビニご飯や外食の日が多くなり、出費はかさむわ体重
は増えるわ…。「どんなに食べても太らない体質なんだ〜♪」と思っていたの
は、勘違いだったようです。財布も身体も労わらなきゃいけないなぁと思い、
最近は意識的に自炊しています!でも料理初心者の私が作るより、コンビニで
幕の内弁当を買ったほうがバランスが取れているんじゃないかと思ったり…。
                             ||o^皿^o)hiro


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【ウィークリー女子まぐ!増刊号】2008/03/10 号
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