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女子まぐ!(毎週木曜日発行)

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2008年02月25日号

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       ウィークリー女子まぐ!増刊号  2008/02/25 号
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 メールで届く beauty&career 情報『女子まぐ!』 http://woman.mag2.com/ 
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* INDEX *\___________________________

>           『春までにヤセる!ダイエット準備』特集号☆彡

◆ 女子まぐ!NEWS
◆ 今週の発言ウォッチ!ウィメンズパーク「助けて〜。今日の私の困りごと」
◆ スタッフかおりのお手軽cooking『しゃっきり長いものふわふわスープ』
◆ おすすめメルマガ『春までにヤセる!ダイエット準備メルマガ17誌』
◆ 『懸まぐ!くじ付き』Amazonギフト券、ローソンお買物券を100名様に
◆ まぐギャザ!ショッピング情報
◆ 女子まぐ!インフォメーション『安心でおいしい海水塩』etc.
◇ 編集後記

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    まぐまぐ!はオフィシャルメールマガジンをお届けすることによって
       無料でメールマガジンを配信するシステムを提供しています。
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◆ 女子まぐ!NEWS
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>> §靴下は2枚履き
住んでいる部屋が寒いです。暖房代もバカにならないので、家で過ごす時には
ひたすら着込んでしのぎます。ネックウォーマーとレッグウォーマーも装備、
しまいには毛布にくるまったり。でも身動きがとりづらいので、数時間じっと
テレビを見たりしてしまいます。ごはんはシッカリ食べてるし、このままでは
脂肪を溜め込んでしまう!?「着脱可能、冬場だけあったかく着込める脂肪」
とかあればなぁ…。イヤ、冬でも脂肪はほしくないか…。  川・△・)>naomi


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◆ 今週の発言ウォッチ!ウィメンズパーク「助けて〜。今日の私の困りごと」
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女性が集まる掲示板。楽しく情報交換して疑問や悩みを解決できます。例えば…

ダイエット中。ユル目のジーンズと、キツ目のジーンズ。どっちを買う?
  ⇒ http://rd.mag2.com/r?aid=19085&rid=1 
親戚でもないお隣さんに、出産祝いって贈りますか?贈るなら何を?
  ⇒ http://rd.mag2.com/r?aid=19085&rid=2 
今すぐほほの毛穴を引き締めor隠したい!お勧めの化粧品を教えてください。
  ⇒ http://rd.mag2.com/r?aid=19085&rid=3 

  ※ウィメンズパークはベネッセコーポレーションが運営しています※


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◆ スタッフかおりのホントに3分!お手軽cooking
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>> §今週のレシピ『しゃっきり長いものふわふわスープ』
世の中の3分クッキングって微妙…。事前に野菜を切っておいたり、しょうゆ
を量っておいたり。このコーナーでは本当に3分でできるレシピを紹介します!

  ┌−−−−−−−−−−−−【 必要な材料 】−−−−−−−−−−−┐
                          ◎長いも 5cm程度
                          ◎卵 1個
                          ◎水 400cc
                          ◎粉末だし 適量
                          ◎塩 適量
                          ◎しょうゆ 適量
                          ◎三つ葉 2本
   ☆レシピはこちら⇒ http://woman.mag2.com/cooking03/080225.html 
   とろろのとろみと薄切りにした長いものシャキシャキ感がクセになる!
  └−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−┘

【3分レシピ募集中 】ぜんぶ合わせて3分で完成!なレシピを大募集!投稿
 はこちらから♪⇒ http://www.mag2.com/wmag/life/toukou.html#3minutes 


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◆ おすすめメルマガ『春までにヤセる!ダイエット準備メルマガ17誌』
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そろそろ春物を準備する季節。分厚いコートを脱いで出かける前に、冬の間に
たるんだ身体を引き締めましょう!お手軽ヘルシーレシピや部分ヤセ対策も。


>> §ダイエットアドバイス

○元気でスマート!これが健康生活習慣だ!
http://woman.mag2.com/m/0000201835.html  毎週水曜日
生活習慣病は悪い習慣から来ます。健康的な生活習慣で元気でスマートな身体
をGet!6ヶ月で体重−11Kg、ウエスト−19cmを健康的にダイエットした経
験と専門家の意見を取り入れて、健康生活習慣のポイントをウエルネスアドバ
イザーの倉本茂美がお話しします。

○リバウンドなし!3週間で9キロ減のセクシーダイエット
http://woman.mag2.com/m/0000227819.html  週刊
3週間で9キロ減したあとも、リバウンドしていない誰にでもできるダイエッ
ト方法をお伝えします。ダイエットは健康なカラダを手にいれることで痩るだ
けのダイエットではなく、メリハリのある魅力的なボディーラインをつくるセ
クシーダイエット法をためしてみませんか?

○看護師のダイエットと健康
http://woman.mag2.com/m/0000208806.html  週刊
ダイエットを行う上で健康面を考えながら綺麗にやせられるダイエット法の紹
介。無理なダイエットでリバウンドや体調不良にならない為のダイエット法。

○簡単!継続型毎食がダイエット・糖で健康代謝アップ!
http://woman.mag2.com/m/0000202495.html  週刊
安全健康ダイエット、アンチエイジング、基礎代謝アップ、体脂肪減、美肌、
デトックス、自立神経失調症、生活習慣病対策の情報提供。食を通し、健康を
正しく保つ為の基礎知識を身につけましょう。2007.12ウィークリーまぐまぐ
「おすすめメルマガ」紹介されました。

○あなたはホントはやせられる!ダイエットのツボ!
http://woman.mag2.com/m/0000131152.html  週刊
行列の出来る「ダイエット・カウンセリング」のすご腕カウンセラーがそのノ
ウハウをぎりぎりのところまで無料で公開!「最後のダイエット」を目指すあ
なた、「読むだけでやせる」と評判のメルマガでその「目からウロコ」のノウ
ハウをぜひどうぞ!!


>> §食事改善・ヘルシーレシピ

○デキる人は読んでいる 現代人の知的食生活マガジン
http://woman.mag2.com/m/0000145922.html  週刊
ダイエットに生活習慣病予防に、毎日の食生活を上手にコントロールする知識
と技術を管理栄養士がわかりやすくばっちり伝授。あなたも「食生活をコント
ロールするチカラ」をしっかり身につけましょう。

○ヘルシー簡単お菓子レシピ
http://woman.mag2.com/m/0000240782.html  週刊
ストレスゼロでダイエットを続けるために、フルーツ、野菜、豆加工品など、
旨味たっぷりのヘルシー素材を使って、低カロリーでも美味しく、ビタミンや
食物繊維がとれる、簡単なお菓子レシピを紹介します。

○やせるが勝ち!ちょこっと食のダイエット!
http://woman.mag2.com/m/0000250988.html  隔週刊
やせるが勝ち!運動を一切せずに半年で15キロ超やせた私が教えます!日常の
ちょっとした工夫でダイエットに効果的な事を主に食事に絞り、発行する季節
に合わせた記事を発信させて頂きます。お楽しみに!

○スローダイエットメールマガジン
http://woman.mag2.com/m/0000113765.html  週刊
食事を制限する禁欲的ダイエットには無理がある。自分のカラダに聞きながら、
楽しく食べて、自分の適量を知っていく…それがスローダイエット。無駄な食
欲を適正にするために、食生活の見直しを始めてみませんか。

○15分で楽ラクお弁当
http://woman.mag2.com/m/0000149509.html  平日日刊
ダイエット・節約をめざして作る簡単お弁当レシピをご紹介。常備菜や作りお
き・使いまわし料理、料理本のアレンジレシピなど。1人暮らしの方の少量お
かず・普段の献立づくりにもお役立てください♪


>> §エクササイズ

○【週刊】 男と女のボディデザイン攻略講座
http://woman.mag2.com/m/0000154435.html  週刊
カラダを鍛え、理想のボディを実現すること。それは貴方の胸の内で“ずっと
やりたかったこと”ではないですか?フィットネストレーニングで体と心を同
時に磨き、ポジティブで幸せになるノウハウをお届けします。もう引き算のダ
イエットからは卒業しましょう。

○厳選エクササイズを毎週お届け 週刊宅配ダイエット
http://woman.mag2.com/m/0000143141.html  週刊
ダイエット法、たくさんあるけど何をやればいいの?そんな悩みはこれで解消!
正統派ダイエットエクササイズをわかりやすい解説をつけてお届けします。心
をこめて、あなたをステキなカラダにナビゲートします!

○毎日できる楽しいランニング!「ナイスラン」
http://woman.mag2.com/m/0000189259.html  毎週木曜日
ダイエット、ストレス解消、健康のためにランニング・ジョギングを始めたの
はいいけどつらくて続けられない…ちょっと待ってください!もっと簡単に楽
しくランニングを続けることができるのです。そんなコツをお伝えしていきま
す。

○21時の3分ダイエット〜1日3分で理想のカラダに〜
http://woman.mag2.com/m/0000148416.html  日刊
「スロトレ」著者、東京大学の谷本道哉氏による3分“スロトレ”ダイエット。
毎日おやすみ前の3分で、脂肪が燃えやすいカラダをつくりませんか?2月12
日トレーニングスタート!!


>> §部分ヤセ

○下半身がみるみるヤセる
http://woman.mag2.com/m/0000164268.html  月3回
ダイエットすると胸ばかり小さくなり、かんじんの下半身はちっともやせない
と嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ指導歴27年、美容健康界カリスマ、
ナターシャ・スタルヒンが、厄介なセルライトさえスッキリさせる美脚痩身術
の全ノウハウを伝授します。

○部分痩せにとことん挑戦
http://woman.mag2.com/m/0000249071.html  週刊
最近は部分痩せダイエットは可能だと言われています。お腹、太もも、下半身、
二の腕、脇腹など部分痩せダイエットに成功した人たちのおすすめ方法を週に
一度みなさんにお届けします。

○今度こそ脚やせできる!脚やせマニアクラブ
http://woman.mag2.com/m/0000217378.html  不定期
極太ふくらはぎから4cmダウンに成功!未だ尋常じゃない脚の太さの足子がお
届け。目からウロコの脚やせ、美脚情報から手軽にできる方法まで。もちろん
日々人体実験中、の足子の脚サイズも公開していきます。下半身やせ、セルラ
イト解消、ムクミ解消など。


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◆ 『懸まぐ!くじ付き』Amazonギフト券、ローソンお買物券を100名様に
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500円分が、抽選で合計100名様に当たります♪

【当選者さんの声!】
まさか当選するとは思いませんでした。(1/25号でご当選)

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◆ まぐギャザ!ショッピング情報
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☆スタッフさいこのおすすめ☆
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◆ 女子まぐ!インフォメーション&プレゼント
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女子まぐ読者さま限定!話題の新商品や新サービスなど、お得な情報をお届け
するコーナーです。今週は、料理をさらにおいしくするお塩をプレゼント!

◎『和の豊塩』200gスタンディングタイプを10名様に!
株式会社日本海水の『和の豊塩』は、国産の海水塩を100%使用。毎日のお料理
に安心しておいしくお使いいただけ、肉や魚の振り塩など普段のお料理におす
すめです。今回は『和の豊塩』200gスタンディングタイプを10名様にプレゼン
トいたします。

◎ル・クルーゼなど当たる!「家族わくわく♪キャンペーン」実施中
育児のまぐまぐ!では、ル・クルーゼ ココット・ロンド(20cm)などが当たる
キャンペーンを実施中。デパート商品券や豪華グルメなどお好きな賞品を選ん
でご応募いただけます!

  【詳細・ご応募はコチラ】⇒ http://cgi.mag2.com/c/w/mag?id=present 


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┗━ △挑戦すればするほど当選確率が上がる!チャレンジしなきゃ損!△ ━┛


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◇ 編集後記
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父譲りの立派な太ももをもつ私ですが、学生時代に運動部に所属していたせい
で、より一層強化されてしまいました。部活を引退し、さらに追い討ちをかけ
るように筋肉がおちてタルタルのぜい肉に…!膝下は母に似て細いため「足細
いね」と言われることもありますが、太ももを見ると、たいていみんな無言に
なります。私だってスキニーデニムとか履きたいヨ…。細ももになりたい…!
                             ||o^皿^o)hiro


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【ウィークリー女子まぐ!増刊号】2008/02/25 号
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