女子まぐ！

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　　　　　　　ウィークリー女子まぐ！増刊号  2007/05/21 号
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 メールで届く beauty＆career 情報『女子まぐ！』 http://woman.mag2.com/ 

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＊ ＩＮＤＥＸ ＊＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

>                 『夏に向けてダイエット！』特集号☆彡

◆ 女子まぐ！ＮＥＷＳ
◆ スタッフかおりのホントに３分！お手軽cooking『めんたいマヨ温やっこ』
◆ 無料動画でオンナを磨く！春のチョイレッスン[提供：unself]
◆ 今週の発言ウォッチ！ウィメンズパーク「季節の変わり目にやるべきこと」
◆ おすすめメルマガ『半袖対策！夏までにダイエットするメルマガ２０誌』
◆ アキのイチ押し！今週の必読メルマガ
◆『懸まぐ！くじ付き』Amazonギフト券、ローソンお買物券を１００名様に
◆ 女子まぐ！インフォメーション『雑誌やＤＶＤなどプレゼント』etc.
◇ 編集後記

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◆ 女子まぐ！ＮＥＷＳ
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>> §プラスマイナスゼロ、どころか…？
休日は友人と会い、渋谷で買い物をしたり代々木公園のジャマイカフェスティ
バルに行ったりしました。「休みの日くらい、たくさん歩いてカロリー消費し
なきゃね！」と思っている私。「今週はいっぱい歩けてよかったぁ♪」と満足
していました。でも、よく考えると…歩き疲れて休んだカフェでは、黒蜜きな
こパフェを堪能。ジャマイカフェスティバルではジャマイカ料理・ジャークチ
キンをパクパク。よく歩いた以上に、よく食べた日でした。こういう油断がヤ
セないサイクルを形成してるんだろうなぁ…。　　　　　　 川・△・)>naomi


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◆ スタッフかおりのホントに３分！お手軽cooking
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>> §今週のレシピ『めんたいマヨ温やっこ』
世の中の３分クッキングって微妙…。事前に野菜を切っておいたり、しょうゆ
を量っておいたり。このコーナーでは本当に３分でできるレシピを紹介します！

  ┌−−−−−−−−−−−−【 必要な材料 】−−−−−−−−−−−┐
                            ◎豆腐
                            ◎明太子
                            ◎マヨネーズ
                            ◎とろけるチーズ
                            ◎ねぎ
         ☆レシピはこちら⇒ http://woman.mag2.com/cooking03/ 
   　豆腐とプチプチクリーミーな明太子マヨネーズの相性がバツグン！
  └−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−┘

【３分レシピ募集中 】ぜんぶ合わせて３分で完成！なレシピを大募集！投稿
　はこちらから♪⇒ http://www.mag2.com/wmag/life/toukou.html#3minutes 


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◆ 無料動画でオンナを磨く！春のチョイレッスン　　　　　　[提供：unself]
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ビジネス英会話からリラックスヨガまで、1,729のレッスン動画をいつでもどこ
でも視聴できる「unself」。講師の中にはメディアで活躍するアノ有名人も☆

                ◇◆◇　今週のイチオシレッスン　◇◆◇
◎株を売買してみよう！
初心者でも安心♪儲ける株の運用術を、株式ジャーナリストの天海先生が伝授！
レッスンを見る→ http://rd2.mag2.com/r?aid=14951&rid=1 

◎女性のための日常防犯講座
下着の干し方から貴重品の保管場所まで日常の防犯についてレクチャーします。
レッスンを見る→ http://rd2.mag2.com/r?aid=14951&rid=2 

   ☆その他、レシピや英会話など1729の無料動画レッスンをチェック！☆
                http://rd2.mag2.com/r?aid=14951&rid=3 


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◆ 今週の発言ウォッチ！ウィメンズパーク「季節の変わり目にやるべきこと」
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女性が集まる掲示板。楽しく情報交換して疑問や悩みを解決できます。例えば…

除湿機にもいろいろあるので悩みます…。おすすめなのはどれですか？
　　⇒ http://benesse.jp/meta/lm001.html?981222MM089817=PID 
出しっぱなしのホットカーペット、しまう前のお手入れってどうやるの？
　　⇒ http://benesse.jp/meta/lm002.html?981222MM089818=PID 
日焼け対策できるファンデーション、使いごこちはどうですか？
　　⇒ http://benesse.jp/meta/lm003.html?981222MM089819=PID 

　　※ウィメンズパークはベネッセコーポレーションが運営しています※


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◆ おすすめメルマガ『半袖対策！夏までにダイエットするメルマガ２０誌』
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これから薄着で出掛けることの多くなる季節。二の腕のプヨプヨやお腹まわり
などが気になってきませんか？夏本番になる前に食事や運動でシェイプアップ！


>> §ダイエット

○簡単！継続型毎食がダイエット・糖で健康代謝アップ！
http://woman.mag2.com/m/0000202495.html  週刊
安全健康ダイエット、アンチエイジング、基礎代謝アップ、体脂肪減、美肌、
デトックス効果、自立神経失調症、生活習慣病対策の情報提供。毎日の食を通
し、健康を正しく保つ為の基礎知識を身につけよう。

○あなたはホントはやせられる！ダイエットのツボ！
http://woman.mag2.com/m/0000131152.html  週１回（不定休あり）
行列の出来る「ダイエット・カウンセリング」を主催する人気カウンセラーの
ノウハウが無料で手に入るメルマガです！「最後のダイエット」を目指すあな
た、ぜひどうぞ！！

○看護師のダイエットと健康
http://woman.mag2.com/m/0000208806.html  週刊
ダイエットを行う上で健康面を考えながら綺麗にやせられるダイエット法の紹
介。無理なダイエットでリバウンドや体調不良にならない為のダイエット法。

○10秒ダイエット
http://woman.mag2.com/m/0000004645.html  平日日刊
10秒で読めるダイエット豆知識をお届けして6年です。マイクロダイエット、
にがりダイエット、グローバルダイエットなどをしのぐ、簡単なダイエット食
品、ダイエットメニュー、知識、運動をお伝えします。

○週刊・ダイエットDiet！
http://woman.mag2.com/m/0000189876.html  週刊
ダイエットしたい貴方に、強力なダイエットマガジンです。健康的にダイエッ
トするために、ダイエット方法など配信いたします。さあ、健康的にダイエッ
ト。「美しいカラダ」を手に入れましょう。

○ダイエット成功法〜カロリーコントロールなしで簡単！
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＜シンプルダイエット＞のテキスト2種類をプレゼント中！これは３ヶ月で１
０ｋｇ痩せる方法です。男性でも、女性でも、ずっと続けられる方法だからリ
バウンドなし。サプリメントも使わないロハスなダエイットで美肌とスリムを
届けます。2007年2月17創刊。

○ダイエット一日一語
http://woman.mag2.com/m/0000220945.html  毎週月曜日〜金曜日発行
ダイエット用語の知ってるつもりの用語を、一日一語解説します。

○本当のダイエット
http://woman.mag2.com/m/0000136624.html  週刊
科学的な根拠に基くダイエットは成功します。栄養学、生化学の基礎を学ぶと、
店頭に並ぶダイエット食品の効果が分かるようになります。このメルマガでは
ダイエットに必要な科学をわかりやすく解説したいと思います。

○健康・美容・ダイエットのウソなの？ホントなの？
http://woman.mag2.com/m/0000176464.html  平日日刊
☆唐辛子を食べるとカラダの脂肪が燃焼される。…うそ！☆骨がゆがんでいる
と太りやすい。…うそ！☆毎日ノーメイクでいる方が、肌が老化しない。…う
そ！などなど、ちまたにある雑学・トリビアをお医者様が解説します。このネ
タ頂き！

○ダイエット攻略倶楽部、主役はアナタ！
http://woman.mag2.com/m/0000142211.html  不定期
元プロボクサーでありながら食べるの大好きな私。家系的にも太る確立120％
以上の私。その私が伝えるダイエット術。コツさえつかめば、やせるのはそん
なにむずかしくありません。私も18kg減し、リバウンド４年以上ありません。
ダイエット指導延べ1000人以上の実績あり。


>> §運動

○下半身がみるみるヤセる
http://woman.mag2.com/m/0000164268.html  月３回、大安の日刊
ダイエットすると胸ばかり小さくなり、かんじんの下半身はちっともやせない
と嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ指導歴27年、美容健康界カリスマ、
ナターシャ・スタルヒンが、厄介なセルライトさえスッキリさせる美脚痩身術
の全ノウハウを伝授します。

○２１時の３分ダイエット〜１日３分で理想のカラダに〜
http://woman.mag2.com/m/0000148416.html  日刊
「スロトレ」著者、東京大学の谷本道哉氏による３分“スロトレ”ダイエット。
毎日おやすみ前の３分で、脂肪が燃えやすいカラダをつくりませんか？４月２
日スタート！！

○めざせ理想の身体！専門家からのあれこれアドバイス
http://woman.mag2.com/m/0000182414.html  週刊
健康でありたい〜カッコよくありたい、美しくありたい、体力をつけたい〜生
活習慣病（肥満、高血圧、糖尿病、腰痛、肩こり等）を改善したい〜運動生理
学研究家がやさしくアドバイスいたします。本物情報（主に身体トレーニング
に関する）欲しい方必読です！

○毎日できる楽しいランニング！「ナイスラン」
http://woman.mag2.com/m/0000189259.html  毎週木曜日＋不定期
ダイエット、ストレス解消、健康のためにランニング・ジョギングを始めたの
はいいけどつらくて続けられない…ちょっと待ってください！もっと簡単に楽
しくランニングを続けることができるのです。そんなコツをお伝えしていきま
す。

○心も身体もフィットネス エクササイズ編《ＨＴＭＬ形式》
http://woman.mag2.com/m/0000218750.html  週刊
ダイエットと美容と健康に関する情報を紹介。その中から、毎日できる簡単エ
クササイズを週刊で配信します。ポイントは、ダイエットしないダイエット！


>> §食事

○糖尿病・ダイエット料理レシピ1800cal.
http://woman.mag2.com/m/0000214007.html  日刊
現役仕出弁当屋が、糖尿病・腎臓病治療食のレシピ・献立を毎日配信。病院の
治療・療法・病気の症状にあわせてご利用ください。血糖値も下がる。ダイエッ
トにも最適。病気予防や毎日の献立の参考にもどうぞ。

○毎日１０分！やせてキレイに健康に「日刊・晩ごはん」
http://woman.mag2.com/m/0000145992.html  日刊（月〜土）
簡単、キレイに健康に！ローオイル、ノンシュガー、野菜たっぷりの身体にや
さしい料理で、ダイエット、美肌、生活習慣病予防を。まぐまぐ大賞2005、2006
グルメ・レシピ部門３位連続受賞。「うちエコ！」料理研究家　安井レイコが
作るＬＯＨＡＳな一品。

○１５分で楽ラクお弁当
http://woman.mag2.com/m/0000149509.html  平日日刊
ダイエット・節約をめざして作る簡単お弁当レシピをご紹介。常備菜や作りお
き・使いまわし料理、料理本のアレンジレシピなど。一人暮らしの方の少量お
かず・普段の献立づくりにもお役立てください♪

○デトックス＆ダイエットでキレイの王道をゆく！
http://woman.mag2.com/m/0000183700.html  週刊
キレイと健康の元はデトックスにあり！体調がすっきりしない、ダイエットの
効果がイマイチ、そんな悩みをデトックスで解消！！フードコーディネーター
のすだちが「ストレスなし、きちんと食べるダイエット」も含めてあなたの
「キレイになりたい」を応援します！

○デキる人は読んでいる 現代人の知的食生活マガジン
http://woman.mag2.com/m/0000145922.html  週刊
ダイエットに生活習慣病予防に、毎日の食生活を上手にコントロールする知識
と技術を管理栄養士がわかりやすくばっちり伝授。あなたも「食生活をコント
ロールするチカラ」をしっかり身につけましょう。


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◆ アキのイチ押し！今週の必読メルマガ
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「まぐまぐ！」で発行中の必読メルマガをピックアップしてご紹介します！

●ぷりぷり色白お肌を目指す!!お手入れの裏ワザと化粧品
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【頑固な肌荒れ】どんなケアでもダメだったとあきらめてませんか？高級化粧
品・エステにたよらずお肌がプルプル！そんな裏ワザを一日７秒でゲットしま
せんか？『肌荒れスッキリ治す会』ヒロミが美肌ぷりぷり肌の秘密を伝授♪

●１０５６人の胸を大きくした元エステ店長秘伝の豊胸術
http://woman.mag2.com/m/0000203080.html  不定期
Ａカップで悩んでいた私が、手術も注射も一切せずにＤカップに変わった驚き
の２カップスピード豊胸術をついに初公開！業界関係者が絶対に知られたくな
い禁断の豊胸術を１０５６人の豊胸に成功した元エステ店長が暴露します。実
は…。


（編）カワイイ胸だとぅッ!?どうせ小振りだよ。一塁塁審も振ってないって言
うよ。野球も低反発で飛ばないボールが主流らしいから人間もぜひ！（アキ）


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まぐまぐとは、6年以上のお付き合いでかなり…[以下略](4/20号でご当選！)

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◆ 女子まぐ！インフォメーション＆プレゼント
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女子まぐ読者さま限定！話題の新商品や新サービス、楽しいイベントなど、お
得な情報をお届けするコーナーです。今週は雑誌やＤＶＤなどプレゼント♪

◎『ピーターラビット・コレクション』創刊号〜３号を３名様にプレゼント
株式会社デアゴスティーニ・ジャパンから「ピーターラビット」の絵本シリー
ズのキャラクターが描かれたボーンチャイナ製テーブルウェアが付属するマガ
ジン「隔週刊　ピーターラビット・コレクション」が５月22日より発売になり
ます。この発売を記念して、創刊号〜３号をセットにして３名様にプレゼント
いたします！

◎『手のひら動物園　チンチラと子犬と仲間達』を３名様に！
「手のひら動物園」は、家で飼える小さくてかわいい動物を集めたＤＶＤ。
シリーズ２作目の『チンチラと子犬と仲間達』には、ふわふわのチンチラや
巻き毛のトイプードルなど、思わず頬ずりしたくなる動物が登場！坂本真綾
さんのナレーションとつじあやのさん心地よい音楽も素敵です。初回生産限
定で、ちびかわいい動物メモシールつき。４月25日から、ビクターエンタテ
インメントより発売中（2,940円）。

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　　　◎育児のまぐまぐ！ http://www.mag2.com/wmag/ikuji.html 
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　　　◎懸まぐ！スピードくじメール http://present.mag2.com/mag/ 
　　　◎まぐギャザ！新入荷情報 http://www.mag2.com/m/0000148030.html 
　　　◎うらないまぐ     http://uranai.mag2.com/ 


┏━━━━ ▽ウィまぐスピードくじ☆毎週１０万円が当たります▽ ━━━━┓

　毎週水曜日の午前10時半から、翌週の午前10時半まで開催しているウィまぐ
　スピードくじ。今週も当選者は厳正な抽選により既に決まっています！当選
　者がスピードくじに参加した場合、その場で賞金ゲット！ががっ、参加しな
　かった場合は…当選権利消失で、今週分の10万円は翌週に持ちこされてしま
　います。キャリーオーバーで最高1000万円！今週の当選者はアナタかも！？

   【通常版】 http://lucky.mag2.com/cgi-bin/wmagspeedkuji/tsujo.cgi 
   【仕事中】 http://lucky.mag2.com/cgi-bin/wmagspeedkuji/oshigoto.cgi 

┗━━━━━ △当選してる？当選してない？確認はこちらから△ ━━━━━┛


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◇ 編集後記
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辛いものを食べると汗もでるし燃焼してる感じがしてやせた気分になりますよ
ね。てなわけで週末キムチ鍋しました。しかも具はマロニーオンリー！そんな
限りなくカロリーを押さえた食卓でしたが、やっぱりこの時期に鍋なんてする
んじゃなかった…あつさで精神までやせほそりました。 ∞(＝ロ＝;)∞kumiko


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【ウィークリー女子まぐ！増刊号】2007/05/21 号
　まぐまぐ公式情報メールとして、『まぐまぐ！』内『ファッション・美容』
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