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2005年06月13日号

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     ウィークリーまぐまぐ[ライフスタイル版増刊号] 2005/06/13 号

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>                       夏までに磨く☆ボディの巻☆彡 

□今回のもくじ
■まぐまぐニュース
 ●取れます取れます
 ●『うらないまぐ』で性格診断&今日の運勢を無料配信
■今週の既刊メールマガジン紹介
 ニキビ/美肌と健康/ダイエット/健康食品/知的食生活
■おすすめメールマガジン情報@魅力ボディ!メルマガ20誌
■ななめよみ@まぐプレ「ダウンロード書籍」特集
 ●プチ断食成功のヒケツ
■『懸まぐ!くじ付きメルマガ』100名様に当たる!
■まぐギャザ!残り1日!!
 ●TVで話題の寒天ダイエット/半永久的にお部屋の消臭
■まぐまぐVOW
 ●出来事2005〜 がんばってボディを磨く☆特集
■スタッフ今日の豊富なプロポーズ


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 当選者は厳正な抽選により既に決まっています!当選者がスピードくじに参
 加した場合、その場で賞金ゲット!ががっ、参加しなかった場合は…当選権
 利消失で、賞金は翌週に持ちこされてしまいます!
※第126回の当選が無効となったため、260万円キャリーオーバーとなりました。

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■まぐまぐニュース
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●取れます取れます
最近かかとの角質が気になっていたので、軽石を使ってガシガシやってます。
さらに洗顔料の泡がきめ細かくなって角質取りに効果的なスポンジもつかって
います。さらにさらに、肌に塗るとポロポロとすごい角質が取れるゲルも入手
しました!…んが、夏に向けて必要なのは角質取りじゃなくて、お腹の肉取り
です…水着に覆いかぶさるぷよぷよをなんとかしなきゃ…。   (エータ)


●『うらないまぐ』で性格診断&今日の運勢を無料配信
「陰陽五行説」から派生した「四柱推命」をベースに開発された動物占い(R)。
その動物占い(R)で性格診断!行動パターン、恋愛観、適職が明らかに!?

                トラの好きなこと→人の世話をやくこと
                 タヌキの嫌いなこと→せかされること
              ライオンの好きなこと→特別扱いされること

あなたの動物は?そしてその性格は??生年月日を入力して即チェック!
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■今週の既刊メールマガジン紹介
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ライフスタイル分野で好評発行中のメールマガジンをご紹介いたします。

●『おとなのニキビ』をなおしてしまおう!
http://www.mag2.com/m/0000122276.html  不定期
5年間どんなに努力してもなおらなかった『おとなのニキビ』。思い切って発
想を大転換してから1年。今はウソのようになおってしまいました。わたしの
体験や情報がすこしでもみなさんの役にたてばうれしくおもいます。

●アクアビビッド倶楽部の【彩色健美】
http://www.mag2.com/m/0000153612.html  週刊
一日60秒!お肌が恋する魔法でキレイアップ☆似合う色で輝きアップ☆美肌、
ダイエット、カラー診断、心と体の健康など知って得する若返りの秘訣満載!
カラー&ビューティアドバイザーが<心と体のアンチエイジング>をテーマに、
あなたのキレイと元気を暖かく応援。

●失敗しない ダイエット
http://www.mag2.com/m/0000153109.html  不定期
ダイエットを難しく考え過ぎです!洋服を着替える様に自分の体を作り変えて
みませんか!何を試してもダメだった方、手遅れにならない内に自由に自分の
体をコントロール出来る様になる、秘訣をお教え致します。

●レディネットのダイエット&ビューティ
http://www.mag2.com/m/0000155547.html  週刊
楽天市場で月間売り上げ1位になった健康食品のメーカーがリーズナブルな費
用で『確実に効果のあるダイエット法』及び『シワの原因と予防』を教えます。
テーマは【美人はこうしてつくられる】です。

●デキる人は読んでいる 現代人の知的食生活マガジン
http://www.mag2.com/m/0000145922.html  週刊
ダイエットに生活習慣病予防に、毎日の食生活を上手にコントロールする知識
と技術を管理栄養士がわかりやすくばっちり伝授。あなたも「食生活をコント
ロールするチカラ」をしっかり身につけましょう。


厳選!美容・健康メルマガあります http://www.mag2.com/set/set_hlth.htm 
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■おすすめメールマガジン情報@魅力ボディ!メルマガ20誌
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夏まであとわずか。体の余計なお肉を何とかしなくちゃと焦っていませんか?
メルマガを参考に運動やご飯を食べて、魅力的なボディや肌を作りましょう!

………………………………………………………………【 筋肉をつけてやせる 】
●無駄なダイエットと1分でキレイになる方法 
http://www.mag2.com/m/0000153160.html  毎週火・金曜日
ダイエットで胸もお尻もペチャンコにならない為に時間のない人も家で1分で簡
単にキレイになるダイエット方法ワンポイントレッスン。プロの健康的にスマー
トにやせたい、肌、美容裏技情報バストアップヒップアップも。

●【週刊】 男と女のボディデザイン攻略講座
http://www.mag2.com/m/0000154435.html  週刊
カラダを鍛え、理想のボディを実現すること。それは貴方の胸の内で“ずっと
やりたかったこと”ではないですか?フィットネストレーニングで体と心を同
時に磨き、ポジティブで幸せになるノウハウをお届けします。もう引き算のダ
イエットからは卒業しましょう。

●ひきしめます!『週刊 筋トレ・ビギナーズ』
http://www.mag2.com/m/0000155488.html  週刊
ひきしめます!『週刊 筋トレ・ビギナーズ』体を引き締めたい、鍛えたい、
でも体の動かし方がわからない?初心者の方のために、やさしい、続けられる
トレーニングメニューを一週間に1回、お届けします。

●めざせ日本一!最強ベンチプレスへの道
http://www.mag2.com/m/0000130596.html  月刊
夫婦でベンチプレス日本一を目指します。腹筋が割れてきた喜びや、目標重量
が挙がった感動、色んなテクニックなどを伝えます。コアな世界へようこそ。

●体脂肪コントロールFATOFF
http://www.mag2.com/m/0000128590.html  不定期
体脂肪コントロールFATOFFはダイエットではありません!元世界チャンピオン
で現在体脂肪コントロール教室運営の佐々木豊が「標準体重のあなた!」のた
めに日常生活での体脂肪コントロールのコツ(特別な健康食品はいらない、特
別な運動器具もいらない)を伝授します。

●筋トレでダイエット メリハリボディになる100の秘密
http://www.mag2.com/m/0000158480.html  不定期
筋肉を鍛えるという事はただ単に筋肉を大きくすることではありません。体を
引き締めたり、体重を絞ったり、運動競技能力を向上させる事も出来ます。こ
のメルマガ読んで女性はメリハリボディに、男性はガッチリボディになりましょ
う。

……………………………………………………【 リバウンドのないダイエット 】
●毎日1分!メールを読むだけダイエット
http://www.mag2.com/m/0000153190.html  日刊
夏はもうすぐ!あなたの生活習慣を配信される健康ダイエット格言で毎日チェッ
クしてみましょう!すべての格言を守れる習慣を身につければ、らくらくあな
たの体重は減ってきますよ。しかもリバウンドはありえません!

●あるあるダイエットりさーち
http://www.mag2.com/m/0000077922.html  週1〜2回
あるあるダイエットりさーち 
医師を中心に、"読みやすい会話形式で”リバウンドの無い正しいダイエットを
指導する。とても好評なマガジンです。

…………………………………………………………………【 低カロリーごはん 】
●【毎日一食】簡単!健康レシピ
http://www.mag2.com/m/0000140308.html  平日日刊
まぐまぐメルマガ大賞2004 食・レストラン部門 第二位!!健康,美容に良い
メルマガ毎日一食!健康レシピ〜簡単料理で健康&ダイエット!低カロリーでバ
ランスの良い食事。肉,魚介類,野菜たっぷりの健康料理。

●「健康プチダイエット」60秒健康情報
http://www.mag2.com/m/0000135869.html  週刊
あと2〜3キロ体重を落としたい方へ。ダイエットは健康的に痩せなくては意
味がありません。低カロリー食や便秘解消、脂肪燃焼に効果的な食品など、健
康的にプチダイエットをしたい方のための60秒健康情報です。

……………………………………………………………………【 ダイエット日記 】
●40kg台まで続く減量日記
http://www.mag2.com/m/0000151637.html  平日日刊
30代OLが57kgから40kg台になるまでの状況報告をします。

●オレの腹  ≪HTML形式≫
http://www.mag2.com/m/0000156591.html  毎週日・水曜日
これから鍛えていくオレの腹をアップしていく、単純明快なメルマガ。魅惑の
サマーボディははたして手に入るのか!?これをみて触発されるもよし、応援
するもよし、はたまた馬鹿にするのもよし。楽しみ方はテメェで決めろ!

●こんどこそやり遂げる!SMARTダイエット日記
http://www.mag2.com/m/0000140479.html  毎週金曜日
アメリカ、ベイエリアでの生活の中で、食べ物、エキササイス等について。ア
メリカの情報満載。SMARTというアメリカ的な発想を元にした新しいコンセプト
に基づいたダイエットを提案中。

●FNM ザ・ファット・ニュース・マガジン
http://www.mag2.com/m/0000122872.html  不定期
奇書「ロックンロール・ダイエット」のスタッフが贈る、笑いと切実の男のダ
イエット法。大汗ダイエット日記、超簡単深夜食レシピ、知っておきたいダイ
エット雑学など、読みごたえある完熟メルマガです!

…………………………………………………………………………【 美肌になる 】
●体の中からキレイに!美肌向上委員会
http://www.mag2.com/m/0000156847.html  週刊
読んでためになる、キレイのためのメルマガ♪ 今話題の腸内洗浄で、身体の中
からキレイに健康になる方法をお教えします。トレンド情報など、イマドキOL
必読の情報満載!

●なるほど!やわわ肌
http://www.mag2.com/m/0000065118.html  週刊
美容スクール学院長が教える、美容・健康の最新情報やこぼれ話など。美容や
健康に興味のある方に是非オススメいたします。

●10分間自宅エステ☆美白・小顔・毛穴をキュッ♪
http://www.mag2.com/m/0000114922.html  週刊
超激ナマ肌美人のに変身!美白・アトピーなど、温泉ミネラルの研究から生ま
れたエステ法。ニキビや日焼けなどにも、非常識なケア理論をお届けします。

●エステ・美容医院体験記  ≪HTML形式≫
http://www.mag2.com/m/0000144898.html  隔週刊
みなさんが不安に思うエステサロン、美容外科、美容皮膚科で行っているフェ
イシャル、フォトフェイシャル、ボディエステ、痩身、インディバ、などの情
報を体験記でお伝えしていきます。またキャンペーン、クーポン情報もありま
す!

●女性専門訪問マッサージ「リフレ」健康だより
http://www.mag2.com/m/0000117062.html  月刊
関西地域!訪問マッサージ「リフレ」が健康に関する情報、ニュースを満載し
た女性のための情報誌です。特に気分転換!ワンポイントリフレでは自分でで
きるマッサージは好評です。

●キレイになるメルマガ
http://www.mag2.com/m/0000152881.html  不定期
元某大手のエステティシャンが健康的な美肌や身体を手に入れたい女性達に
「目からウロコ」の美容法をお届けします。第1弾eブック「やさしい化粧品の
話」発行決定!6/10までにご購読頂いた方に漏れなく無料配布!これで皆さん
が今使ってる化粧品の実情がわかります!


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■ななめよみ@まぐプレ「ダウンロード書籍」特集
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●プチ断食成功のヒケツ

>                           いしはら ゆうみ


本書はプチ断食でダイエットを成功させ、心身ともに健康になるための本です。
断食は、人間が本来持っている自然の治癒力を呼びさますために有効な方法で
す。

しかし、本格的な断食については、医師の指導のもとで行わなければなりませ
ん。こういうと「そんなに大変なら、私には無理」という人もいるでしょう。

でも、ちょっと待ってください。本格的な断食なんてしたことはないけれど、
朝、忙しいときに朝食を抜いたとか、仕事が忙しくて昼食を食べ損ねたとか、
食事を1度ぐらい抜くことは誰にでもありますよね。それであなたは体調が悪
くなってしまいましたか?1食ぐらいではそんなことはなかったでしょう?

実はこれも立派な断食。そう、ここでいうプチ断食とは、1日まったく物を食
べないということではなく、1日1食、朝食だけを抜くという簡単な断食の方
法なのです。

なかには「朝は必ず食べなさいとお医者さんはいうのに?」と、疑問に思う人
もいるかもしれません。一般的にはそういわれていますが、私の考え方は違い
ます。


【しょうが紅茶を飲むこと】

朝、食べ物を食べないと体温が上がらないという事実は確かにあります。です
からプチ断食では、朝、何も口にしないということではありません。朝食の代
わりにしょうが紅茶を飲むのです。

なぜ、しょうが紅茶を飲むのかという理由は、のちほどお話しするとして、今
までどんな方法を試してもダイエットに失敗していたという人も、しょうが紅
茶を飲むという簡単な方法なら手軽に始められますし、長続きします。

しょうが紅茶にはからだを温め、ほとんどの若い女性の肥満の原因といわれる
「からだの冷え」をとる効果があります。

このようにプチ断食は、けっして無理やガマンを強いるようなダイエットの方
法ではありません。むしろ、無理せず、簡単に続けられるからこそ、成功する
確率が高い究極のダイエット方法といえるのです。

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術』、堀江貴文氏推薦の『バッドラック』の著者、水野敬也が「金持ち営業力」
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んとうを買いま〜す。ありがとうございました」(5/27号でご当選!)


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■まぐギャザ!…TVで話題の寒天ダイエット/半永久的にお部屋の消臭
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情報!!明日、13時までの販売なので急げ〜〜!!

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■まぐまぐVOW3【近くの本屋さんはまず体脂肪計を購入】
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http://www.mag2vow.com/mag2vow3.htm 

●出来事2005〜 がんばってボディを磨く☆特集
友人からエクササイズを習いました。ペットボトルに水を入れ、10秒間口に
くわえる。これを繰り返せば、小顔になれるとのこと。早速実践してみたの
ですが、あまりにもまぬけな姿なので、誰にも見られたくないです。(なお)

         ☆今回は過去の投稿からピックアップ☆

○ダイエット&美容・健康のため、同僚と1日2リットルの水を飲み始めまし
た。初日の私達のコメントは、「アルコールだったらこの位軽いのに、水はき
ついねぇ」でした。            (ビールなら3リットルOK!)

○風呂場に並んでいるシャンプーやボディーソープ群の中に、ウエストを引き
締めるローションとバストをふくよかにするローションがあった。うちの奥方
は間違えて使っているとしか思えない。             (OKMAN)

○先日結婚式をした。床屋で顔、首、腕のうぶ毛を剃って、エステでワキも処
理。当日はメイクもドレスもバッチリ!誰が見ても完璧な花嫁!ホテルに戻っ
て鏡を見たら、一本の鼻毛!!              (ダメじゃん)

○高級下着販売員に勧誘され、事務所へと連れ込まれた友人。「この下着でほっ
そりよ」と、無理やり着替えさせられそうになったところ、自前のちょうちん
パンツに穴が!「やせる高級下着より先に、まず普通のぱんつを買いに行きま
す…」と事務所を後にした彼女を、ひきとめる販売員はいなかったそうだ。

○来月結婚式を挙げる彼女と同棲中だが、仕事からくたびれて帰ると、「ブラ
イダルエステ、どうしようかなぁ。大体どこもコースがあって、3万、5万、
10万って感じなんだよねー」というので、車好きの僕は「あぁ、車の板金修理
も、5万、7万、15万って感じだし同じだねー」と答えると、食べていたポッ
プコーンを物凄い勢いで投げつけ「修理って言うな!!」と。つーか、まず深
夜のポップコーンをやめたらどうだろうか。

○バリ島でエステに行った。すっぽっぽんになった私を見るなり担当のお姉さ
んが、「私、先月赤ちゃんを産んだの♪」とうれしそうに言う。「唐突になん
だ?」と思いながらも笑顔でおめでとうを言った。その後も彼女の赤ちゃんネ
タは続き、その度に私のお腹をジッと見つめる。そして、「日本では何してる
の?」、「学生です」、「…結婚は?」、「してません」、「…」。気まずい
空気の中哀しげな目で私のお腹をさすってきた。誰か「このお腹はただのゼイ
肉で、あたしは妊婦じゃありません」って訳して下さい…。 (5ヶ月位?)

○キャンペーン中の某エステサロンへ行ってきた。実は以前もキャンペーンを
受けており、担当者は同じ人だった。一通りのカウンセリングが済んで、いよ
いよエステ。気持ち良いので寝るだろうな〜、と自分でも思っていたが、疲れ
ていたのかリラックスしすぎて、眠りながら「ブッ」と屁をこいてしまった。
「んがっ」といびきもかいた記憶が…。帰り際、担当のエステシャンが「リラッ
クスが一番ですもんね」と笑顔で言ってくれたが、目を合わしてくれなかった。
もう、あのサロンへは行けない。

○体重が気になり始めたので、水泳を始めることにしました。近くのプールは
1日券が200円、年間パスポートが5000円。続けられるか不安でしたが、「絶対
やせてやろう!」という思いを胸に、思い切って年間パスポートを買いました。
自動販売機で年間パスポートを買ったあと、改札を通り抜け、更衣室に入ろう
とした瞬間、掲示板に、びっくりなお知らせが!「明日から10日間、メンテナ
ンスの為、プールは使えません」。ダイエットって、難しい…。(ドン小錦)


【投稿募集中】人生はドラマ。あなたの身の回りにもさまざまなドラマが転
 がっているはず。そんなドラマを短い文字列にギュッと凝縮して、送って
 下さい。投稿は http://www.mag2vow.com/toukou.htm (出来事2005)へ!


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    ≪こちらもいかが (●^∇^●)/ まぐまぐ公式情報メール≫
────────────────────────────────────
まぐまぐ!には、テーマ別に様々な、まぐまぐ公式情報メールがあります。英
語や懸賞、育児など、気になるメルマガがありましたら、ぜひご登録ください。

  ◎懸まぐ!スピードくじメール http://present.mag2.com/mag/ 
  ◎ウィークリー女子まぐ! http://woman.mag2.com/mag/ 
  ◎競馬のまぐまぐ! http://www.mag2.com/wmag/keiba.html 
  ◎英語のまぐまぐ! http://www.mag2.com/wmag/english.html 
  ◎育児のまぐまぐ! http://www.mag2.com/wmag/ikuji.html 
  ◎まぐギャザ!新入荷情報 http://www.mag2.com/m/0000148030.html 
  ◎教育のまぐまぐ! http://www.mag2.com/wmag/education.html 
  ◎うらないまぐ http://uranai.mag2.com/ 


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■スタッフ今日の豊富なプロポーズ
私ってお断りしすぎなのかなあ…
                              (るな)
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【ウィークリーまぐまぐ[ライフスタイル版増刊号]】2005/06/13
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