2008/01/04 発行
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■まぐまぐニュース
守りを固めるのじゃ〜！
■おすすめメルマガ
楽しく遊んでカロリー消費！ダイエットメルマガ
■まぐギャザ！お買い得情報
■まぐまぐVOW
■スタッフ今日のペン立てにまぎれるＭｙ箸
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■まぐまぐニュース
守りを固めるのじゃ〜！
あけましてオメデトウございます！2007年と2008年、自分の中身にあまり変わりはないですが、これが連続すると変わってくるから歳をとるって不思議です。正月太りもそうですよね。急激に太るんじゃなくて、ちょっとお腹にたるみが…と思うだけ。これが積み重なると、“あの日に帰りたい”になるわけです。というわけで、おデブちゃんの始まり、正月太りは絶対に阻止しなければなりません！ディーフェンス！ディーフェンス！でも…結局「正月くらいいいじゃない」という悪魔の囁きに負けそうな気もします。
（おーつ）
おすすめメルマガ
■楽しく遊んでカロリー消費！ダイエットメルマガ
年末年始、ついつい食べ過ぎていませんか？残りの冬休みは、カラオケや脳トレで遊びながらカロリーを消費しましょう！2008年の始まりに、食生活も見直してみては。
脳トレ
脳サプリ〜毎日90秒で頭スッキリ〜 (日刊)
あなたの脳年齢は何歳ですか？忙しい方でも、1日わずか90秒で脳がどんどん若返るトレーニングができます！しかも、漢字や四字熟語が身につきます！さらに無料でできる脳トレゲームなど優良情報を紹介します！
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プチゲーム - ちょっとひと息入れませんか？ (不定期)
脳トレ、カード、パズルなど各種類のフラッシュゲームを紹介します。無料で、会員登録不要、インストール不要のゲームしか扱っていません。
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記憶力集中力アップ！1分間残像記憶トレーニング (HTML形式・日刊)
仕事や学習で疲れた頭を休めませんか。「１分間残像記憶トレーニング」で脳をリフレッシュさせながら、記憶力を増強し、集中力を高めましょう。このメールマガジンではトレーニング用の画像を毎日配信致します。
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３分間で固い頭を柔らかくする！なぞなぞ！ (平日日刊)
誰もが一度は楽しんだことのある「なぞなぞ遊び」、あなたにこの答えが分かりますか？毎朝３問のなぞなぞを解いて、固くなった頭を柔らかくして１日をスタートしましょう。
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誰もが一度は楽しんだことのある「なぞなぞ遊び」、あなたにこの答えが分かりますか？毎朝３問のなぞなぞを解いて、固くなった頭を柔らかくして１日をスタートしましょう。
カラオケ
【音痴は治る！】めるまが歌のレッスン！！！ (不定期)
音痴に悩んだことありませんか？歌が上手くなりたい、カラオケで上手に歌いたい、そう思われたことありませんか？音楽専門教育を受けた私が、音痴の治し方、発声法、呼吸法、歌唱上達法などをお教えします！！！
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カラオケ大好き！ (週１回発行)
カラオケ・ボイストレーナー、ケンちゃんのワンポイントレッスン。カラオケという形容詞にヴォイスではなくボイスなのがミソ。
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コミュニケーション力を高める！★声みがき術！ (週刊)
３５年間、様々なジャンルでプロ歌手として歌ってきた牧野俊浩が、セラピー音楽家としての経験に基づき、心とからだを健康にする呼吸法、日常生活にも役たつヴォイストレーニング、発声法をお伝えいたします。歌は文化です。カラオケもスキルアップ！
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笑い
すべらない奇跡のネタ帳 (週刊)
５万通以上のネタ投稿を誇るＨＰ「お笑いなネタ帳 大喜利グランプリ」から毎週お届けする、すべらない奇跡のネタバトル★お笑い頂上決戦！ダジャレあり、語呂合わせあり、不条理なギャグあり、微妙にズレた笑いあり、ブラックユーモアあり♪
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実録！思いっきり勘違い・公開！ネタ (不定期)
思いっきり笑いたい人・ぷっと吹き出したい人はぜひご登録を！！勘違いって想定外。だから思いっきり笑えちゃったりします。過去の爆笑体験、日々出会う勘違いや笑えるネタを惜しみなくお話します。笑うかどには福来る！ハッピーな人生を過ごしましょう！！
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ヘリクツの技術 (週刊（毎週月曜発行）)
何となくおかしいんだけど言い返せなかった…ごまかされてしまった…等々、会話で悔しい思いをしたことはありませんか？ 実はヘリクツな会話には一種独特のセオリーがあるのです！ それを追求・解説していくのが「ヘリクツの技術」です。口下手なアナタを応援します。
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ダジャレで鍛える「明るいアタマ」 (随時発行)
ダジャレ＝オヤジのものとして冷遇されて数年来。しかし、日本人の生活にはおせち料理のメニューを初め、「ダジャレ」を使いその幸せを願ってきたものは少なくない。今改めて「世の役に立つダジャレ」復権を目指します。
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食事見直し
カロリーを知って覚えて、しっかりダイエット！ (週刊)
ダイエットするのに知らないと怖いカロリー、週刊メルマガにて少しずつ知識をつけていきませんか？ダイエットに関するニュースや知識をお届けします。
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糖尿病・ダイエット料理レシピ2000Cal. (日刊)
現役仕出弁当屋が、糖尿病・腎臓病治療食のレシピ・献立を毎日配信。病院の治療・療法・病気の症状にあわせてご利用下さい。血糖値も下がる。ダイエットにも最適。病気予防や毎日の献立の参考にもどうぞ。
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食生活について語ろう (不定期)
食生活に関係するそのときどきの最新の情報をお届けしています。中高年の肥満は注意が必要です。最近話題の食べ物、栄養の健康について12月号は「かんきつ類」です。
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整体・ツボ
姿勢セラピープラス「人体取扱説明書」 (週刊)
毎週配信！姿勢がよくなるメールマガジン「人体取扱説明書」！日々姿勢を意識するだけで、スタイルの悩みも慢性的な体調不良も解消できるって、あなたは知っていましたか！？各メディアも注目の本「姿勢セラピー」のメールマガジン。
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聞いて・試して、身体のゆがみ (不定期)
皆さん、ご自分の身体で、病院に行くほどではないけど、痛い箇所・気になる箇所はありませんか。放置しておくと、次の痛みに繋がりますよ。新宿・かたリラックスの院長が、日常生活の中で起こる、身体に関する悩みや症状を分析して、それに関する情報をお伝えします。
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肩こり・腰痛撃退！カラダすっきりツボ・ストレッチ (週刊)
プロの整体師がお届けっ！毎日を健康で快適に過ごすコツ。肩こり腰痛や生活習慣病におさらば、家庭で簡単にできるストレッチや体操、カラダスッキリ健康習慣など。整体のほかに足ツボマッサージや顔つぼマッサージ、レイキヒーリングまでやってます！
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運動
心も身体もフィットネス エクササイズ編 (HTML形式・週刊)
ダイエットと美容と健康に関する情報を紹介。その中から、毎日できる簡単エクササイズを週刊で配信します。ポイントは、ダイエットしないダイエット！
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毎日できる楽しいランニング！「ナイスラン」 (毎週木曜日＋不定期)
ダイエット、ストレス解消、健康のためにランニング・ジョギングを始めたのはいいけどつらくて続けられない…ちょっと待ってください！もっと簡単に楽しくランニングを続けることができるのです。そんなコツをお伝えしていきます。
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ランニング・ハート (月刊)
心拍計でランニングがもっともっと楽しくなる！健康ジョギングから駅伝・マラソンランナーまで、市民ランニング教室の経験も豊富な大学講師＆現役ランナーの佐藤光子が、ランナーのための心拍トレーニング情報をお届けします。
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■まぐギャザ！お買い得情報
■まぐまぐVOW
出来事２００８〜 正月太りを解消したい！ 特集
仕事で、座りっぱなしの生活を続けてもうすぐ１年…着実に太っています。「ジーパンがきつくなった…」と毎朝思い、お腹にくっきりついた服の跡を毎夜発見し
ます。お正月のモチ連鎖でさらに太った気がしますが、怖くて体重計にのれません。
（みお）
夜、せんべいをかじっていたら母に怒られた。「どうして夜中におせんべいなんて食べるの！太るよ！冷凍のうどんがあるでしょ！卵と納豆かけて食べなさい！！」。…えええ〜？
（カロリー＝せんべい１枚＜うどん１杯）
風邪を引いたので熱を測ったら、３歳の娘が体温計を覗き込んで一言、「どう？太ってた？」。
（我が家は体温計も体重計もデジタル）
夕食後のおやつが止められず、中年太りの体型になってしまった父。ある日、その暴食を見かねた妹が父に『どすこいさん』というあだ名をつけた。するとその夜、寝室でどすんどすんという音がする。のぞいてみると「私は可愛いうさぎちゃーん♪」と歌いながらウサギ跳びをしている父の姿が！…なんか妙に切なかった。
（父は卯年）
久しぶりに会った友達に「太った？」と聞いたら「密度が落ちた」という答えが返ってきた。「ん？」と思い、もう一度聞くと「筋肉から脂肪に変わった」と言われ、妙に納得してしまった。
（私も…）
友人のＡ君は「インシュダイエット」なるものを開発したそうだ。「なにそれ？」と聞くと「酒を吐くまで飲むと、２〜３日具合が悪くなって何も口に入れたくなくなる」との答え。でもＡ君、飲む時にそんなにつまみを食べてちゃ、ダイエット効果はないと思うぞ。
（半平太）
春の卒業式シーズンに向けて、スーツに体をあわせるためダイエット中なのですが、たまに飲むビタミン剤の糖衣の甘さがいとおしくて。毎回舌の上を転がすように別れを惜しみつつ飲み込んでいます、「甘〜い…」って。
（ひでまる）
高校生の妹が『筋肉ダンス』と言うダイエットを始めた。どんなものなのか聞いたら「好きな曲に合わせて『筋肉にな〜れ〜、悪しき脂肪よ、筋肉にな〜れ〜♪』って頭で唱えながらひたすらダンスすんの。自分好みなマッチョを想像して」。…効果テキ面らしい。
（貴女の将来が心配です）
ダイエットで張り切って買った１kgのダンベルは、今漬物石としてフル活躍。
（取りやすくて便利）
■スタッフのペン立てにまぎれるＭｙ箸
エコバッグっつうかボロキレだろ、それ。(ヒデ)
【ウィークリーまぐまぐ［総合版増刊号］】
2008/01/04号
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