| 2007/06/29発行※画像が表示されない方はこちらからご覧下さい |  |
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自分の足を使うべし！
ダイエットって、やせた後に体重をキープするのが至難の業ですよね。一時やせなら、いい方法を知っています。それは１週間、動き回る旅行をすること。レンタカーやタクシーに乗ってはいけません！交通手段は自分の足か電車かバス。そうすることで歩き回り、さらに夏なら夏バテであまりものを食べないので余計なカロリーをとることもありません。要は貧乏旅行をすればいいのです。私はこれで４キロやせに成功！v(￣ー￣)v帰ってきて３日で元どおりでしたがね…。
（おーつ）
気になる雑誌をご紹介☆「雑誌ななめ読み」がスタート！
数ある雑誌のなかから、毎週気になる４誌をピックアップし、見出しを紹介すするコーナー「雑誌ななめ読み！」が『本のまぐまぐ！』で始まりました。夏のボーナスの使い道や、梅雨時の週末の過ごし方などなど、雑誌に詰まったアイディアをご紹介します。今まで読んだことがなかった雑誌の中に、お気に入りの１冊がみつかるかも！「雑誌ななめ読み」はこちら ⇒ http://rd2.mag2.com/r?aid=15677&rid=5 |
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夏直前！ダイエットするメルマガ＠17誌
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薄着になり体のラインが気になる季節。夏本番を迎える前にダイエットしませ
んか？低カロリーのレシピやエクササイズ方法など、これまで長続きしなかっ
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| 【食事】 |
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安全健康ダイエット、アンチエイジング、基礎代謝アップ、体脂肪減、美肌、デトックス効果、自立神経失調症、生活習慣病対策の情報提供。毎日の食を通し、健康を正しく保つ為の基礎知識を身につけよう。
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ダイエットを行う上で健康面を考えながら綺麗にやせられるダイエット法の紹介。無理なダイエットでリバウンドや体調不良にならない為のダイエット法。
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| ダイエット成功法〜カロリーコントロールなしで簡単！ |
ダイエットをそのまま健康法・美容法として実践したい方は必見！生活習慣にならないダイエットは必ずリバウンドします。これは３ヶ月で１０キロ痩せた簡単なダイエット。ごはんが主食のダイエットだから、あなたもずっと続けられます！テキストもプレゼント中。
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キレイと健康の元はデトックスにあり！体調がすっきりしない、ダイエットの効果がイマイチ、そんな悩みをデトックスで解消！！フードコーディネーターのすだちが「ストレスなし、きちんと食べるダイエット」も含めてあなたの「キレイになりたい」を応援します！
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食事を制限する禁欲的ダイエットには無理がある。自分のカラダに聞きながら、楽しく食べて、自分の適量を知っていく…それがスローダイエット。無駄な食欲を適正にするために、食生活の見直しを始めてみませんか。
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食生活に関係するそのときどきの最新の情報をお届けしています。中高年の肥満は注意が必要です。最近話題の食べ物、栄養の健康について6月号は「酵素」です。
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「スロトレ」著者、東京大学の谷本道哉氏による3分"スロトレ"ダイエット。毎日おやすみ前の3分で、脂肪が燃えやすいカラダをつくりませんか？ ６月１１日スタート！！
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 ダイエットと美容と健康に関する情報を紹介。その中から、毎日できる簡単エクササイズを週刊で配信します。ポイントは、ダイエットしないダイエット！
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| 【週刊】 男と女のボディデザイン攻略講座 |
カラダを鍛え、理想のボディを実現すること。それは貴方の胸の内で“ずっとやりたかったこと”ではないですか？フィットネストレーニングで体と心を同時に磨き、ポジティブで幸せになるノウハウをお届けします。もう引き算のダイエットからは卒業しましょう。
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| 厳選エクササイズを毎週お届け 週刊宅配ダイエット |
ダイエット法、たくさんあるけど何をやればいいの？そんな悩みはこれで解消！正統派ダイエットエクササイズをわかりやすい解説をつけてお届けします。心をこめて、あなたをステキなカラダにナビゲートします！
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| 【知識】 |
| ダイエットクリニック院長のコラム |
ダイエットクリニックのスタッフが毎日直面する、赤裸々な出来事を少しだけ公開します。
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| これは痩せるの？痩せないの？ |
ダイエットをしていて、これは本当に効くの？痩せるの？という疑問を徹底解剖！質問回答形式で読みやすく仕上げています。専門師がバッサリ判断を下します。
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週１，２回） ＞＞読者登録はこちら
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| ＴＶや雑誌で言えなかった!ダイエットほんとのところ |
ダイエットの著書3冊＆約20年の指導経験をもつ健康運動指導士・植森美緒が信頼をかけ、とことん本音で情報を配信。部分やせ、ダイエット食品の効果、ヨガ腹式呼吸は×、雑誌モデルの裏話、ロハス等、知らないと損することばかり。質問にもお答えしていきます。
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毎週日曜日） ＞＞読者登録はこちら
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| 週刊・ダイエットDiet！ |
ダイエットしたい貴方に、強力なダイエットマガジンです。健康的にダイエットするために、ダイエット方法など配信いたします。さあ、健康的にダイエット。「美しいカラダ」を手に入れましょう。
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| 女性のボディメイク〜カラダ美人プロジェクト〜 |
オバサンになりますか？それともオンナになりますか？なりたい自分になりましょう！女性のためのボディメイクアドバイザーmidoriが、「30歳以上女性のボディメイク」について書いていきます。
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ダイエット用語の知ってるつもりの用語を、一日一語解説します。
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出来事２００７〜
夏までにキレイに！ダイエット 特集
小さい頃からあまり太らない体質の私。でも、母はこう言います。「気つけや〜お母さんも30過ぎてから太ったんやからね」。そっかーじゃあ今のうちに食べまくっておこう！と思うのはまちがいなんでしょうか、やっぱり。
（みお）
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ダイエット中、空腹に耐えられずキティちゃんのキャンディを食べた。「占い付・裏面を見てネ！」とあるので開けた袋の裏を見ると、「誘惑に負けないでネ！」と書いてあった。
（はよ言えや）
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今ほど個人情報云々言わなかった頃の話。夫婦でスポーツクラブに入り、同時に身体測定を受けた。ほどなくして我が家には、色んなトコロからダイエットや痩身器具のＤＭが肥満型のダンナ宛にのみ頻繁に届くようになった。「なんでこいつら俺がデブだって知ってるんだ！！」と怒っていたダンナだったが、そのうちエアメール風のものも届くようになり「俺ってひょっとして世界に知られたデブなんだろうか？」と不気味がっていた。
（世界に知られた大食漢妻）
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最近太ったことを気にしてダイエットを真剣に考えている妻。ものすごーく太った子を指差し「ねえねえ、私があの子みたいになったらどうする？」と聞いてきたので「大丈夫だよ！お前とあの子じゃ曙とボブ・サップくらい差があるよ！」と言ったら怒られた。
（クリストファー・クロス似35歳）
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数ヶ月前にダンナが「太り始めたからダイエットする」と言い出し、その日から夕食を残すようになった。その度に私はダンナの残りを食べながら「もったいない！お金を捨てるようなモノだよ！やせたいんなら運動しな！」と説教をした。しかしそのせいで私の方が太ってしまい、焦ってダイエット商品を買い込むところを見たダンナがボソリ。「お金を捨てるようなモノだよ」。…ちくしょう！
（でも結局お金を捨てただけだった）
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とあるダイエットサイトで「あなたにピッタリなダイエット方法をサーチ！」というのをやりました。「甘いものが好きですか？」→はい「根気はあるほうですか？」→いいえ と進めていくと、サーチ結果は…「該当するダイエット方法は０件でした」。それってダイエットするなってこと？
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ダイエット中のはずの妻がモリモリお菓子を食べてるのを見て「ダイエットは終わり？」と聞いたら「今日は特別なの！」と開き直った。「おまえは毎日が特別なんだろ」と突っ込みを入れたら、それを聞いていた５歳の息子が妻の好きな竹内まりやの歌を歌い始めた。「まいっにちーがスペッシャ〜ル♪」。ああ、そういう歌だったのかと納得した。
（OKDY）
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結婚を控えとにかくお金のない私。「外に出かけるとどうしてもお金が出るんだよね〜」と母に話したところ「そうなのよね〜でも外に出ないと腹が出るのよねぇ〜」とのたまった。母は一応ダイエット中である。
（たくや）
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腰回りがやせると噂のダイエットパンツを購入したが、はいた姿は家族にも見せられないようなイケてないデザイン。そして１週間が過ぎたころ、会社での仕事中いつもよりズボンがゆるゆるなのに気がついた。「おっと効果が出始めたぞ！」と喜んでいたら、なんとズボンのボタンとファスナーが開きっぱなし、ダイエットパンツも丸見えだった。朝からやけに同僚がよそよそしかった理由がわかった。
（言ってよ）
【投稿募集中】人生はドラマ。あなたの身の回りにもさまざまなドラマが転がっているはず。そんなドラマを短い文字列にギュッと凝縮して、送って下さい。
投稿は「出来事2007」へ！
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おーつ 「真夜中に床下から足音みたいな音がするんだよ…」 のぶひろ「松居棒で掃除してんじゃないすかね！？」 |
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