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2006年11月20日号

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                 まぐまぐプレミアム情報  2006/11/20号

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岡島(ワニ)の飼い主・マキコです。岡島は寝るときイビキをかきます。一緒の
布団で寝ていますがとてもうるさい…。あんまり眠れなくて寝不足になってき
たので、昨晩から私はコタツで寝るようにしました。あんまりだ…。まぐプレ
売れたらもっと魚肉ソーセージ食べられるワニ。さて、今週のオススメだワニ。

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レベルの生徒たちばかりだった。桜木は適当な生徒を捕まえ、彼女を来年東大
に送り込むと宣言する。桜木が教える最も効率的な学習方法とは…!?小学校レ
ベルの学力からの東大入試の秘訣が詰まった常識破りの大ヒット作!!「教えて
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………………………………………………………………………………………………
              <スタッフマキコの気になる目次BEST3>

《1位》公の記録は捨て、個の記録を残せ!

日記に誰もが書くことといえば「天気」でしょう。でも、著者は「天気」を書
くべきではないと言っています。なぜかというと、天気やニュースなどはパソ
コンでちょっと調べれば分かることで、公の記録だからだそうです。それより
も大事なのは、たとえば、家族や友人があなたに言った一言。そして、それを
聞いてあなたがどう思ったのかということ。日記は自分を知り、よりよく生き
る助けとなるもの。だからこそ「個」の記録を残すべきだそうですよ。納得!

《2位》なぜ読み返すことが重要なのか

そもそも人間の記憶はいいかげんなもので、時間が経つと自分にとって都合の
いいように記憶の改ざんが行われます。これは私も経験あります。自分が告白
したことを告白されたことにしていたり…(え?私だけ?)。だからこそ、日
記を定期的に見直すことで記憶を修正し、等身大の自分を常に観察し、セルフ
イメージを現実に戻すことが大切なんだそうです。「日記」は自分を写す鏡な
んですね。

《3位》日記をつけると「記憶力」がよくなるのはなぜか

日記に時間と場所を書くようになると、記憶力が格段にアップするそうです。
漠然と「あの通りをしばらく行った所にある喫茶店」としか思っていなかった
のが、記録として残そうとすると「駅から南にのびる大通りを3分歩いた右側
にある喫茶店」となるわけです。また、記憶が具体的になると、観察力がつい
てくるそうです。つまり、書くべきだと思っているから覚えているし、発見す
るし、というわけです。ド忘れがひどい私ですが、これは目からうろこ。よし、
明日から日記をつけよう!!


  では、目次を全部みてみましょう。

                          * * * * *

◆第1章 あなたの人生を変える「行動日記」

  忙しいときほど日記をつけなさい
  日記をつけると「使える時間」が増えるのはなぜ?
  行動を記録すると何がわかるのか
  否定からは何も生まれない、すべては肯定から始まる
  日記で進路を軌道修正したK君
  日記が人生にもたらす驚くべき変化
  人はみな、劇的に生きている
  過去の思い出ではなく、未来をつくるために書く
  日記は日々を克明に意識する試みである

◆第2章 誰も教えてくれなかった日記の書き方

  感想を書くのはやめるにかぎる
  マイナスはダメ、プラスの言葉を使え!
  うまく書くことよりも大切なこと
  「書く」ことは「考える練習」になる
  京大式カード日記からパソコン日記へ
  日々の細かな出来事こそ、書き記す価値がある
  公の記録は捨て、個の記録を残せ!
  「時間」は正確に記録しなさい
  「場所」は記憶を呼び出す「カギ」である
  日記をつけると「記憶力」がよくなるのはなぜか
  「発想」ではなく、「着想」を記録する
  「目標を紙に書くと実現する」は本当か
  「将来の宣言」をどんどん書こう
  日記の読者は未来のあなたである

◆第3章 潜在力を開花させる日記の読み方

  なぜ読み返すことが重要なのか
  元気がないときこそ日記を読むべき理由
  読み方一つで、自分を磨く万能アイテムになる
  日記を圧縮して活用する方法
  日記をパソコンでつけると脳が軽くなる
  脳の中で眠っていた回路にアクセスする道具
  日記を読み返し、自己と対話する
  書いて、読んで、脳梁を鍛えよ!
  「読む」レベルにもいろいろある

◆第4章 日記を書きつづけた先に待っているもの

  夢が教えてくれた「問い」の答え
  『記憶の人・フネス』が語る構想力の大切さ
  物事をつなげていく過程を楽しむ
  「問いのプール」はつながっている
  「神の予定調和」が意味するもの
  「奥深いところを見る」ということ
  答えはすべて自分の中にある
  日記を書きつづけることで見えてくる世界
  誰もが無限の生命エネルギーをもっている


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回のターゲットは、カンボジアとベトナム。旅行前の下調べや泊まる宿の手配、
美味しい食べ物、値段の相場など、実際の経験に即して詳しく解説する。海外
へ旅行する前にぜひ一読を!
【 鈴木博美 著 / 315円(税込)】


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先日、終電を逃し、かなり眠たいなか、タクシーに乗ったのですが…とてもよ
くしゃべる運転手さんでした。「お客さん、関西の方?」のあと、各県の県民
性について話すこと30分。「大阪人と東京人の気質が実は似ていることなんて
どうだっていいのよー!」と思いながら、目をこすって眠さをアピールし続け
たのですが…通じませんでした。バックミラーをみてくれ〜!  (マキコ)

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