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2005年10月07日号

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                  まぐまぐプレミアム情報  2005/10/07号

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岡島(ワニ)の飼い主・マキコです。「ワニは魚肉ソーセージしか食べないんで
すか?」というご質問をいただきました。はい、食べません。たまに私の腕を
かじっていますが、あれは美味しいからではないと思っています。まぐプレ売
れたらもっと魚肉ソーセージ食べられるワニ。さて今週のオススメだワニ。

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■編集後記
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     若き医師が死の直前まで綴った愛の手記
     http://www.adplan.ne.jp/r?bid=170082&lid=2 
└─────────────────────────────────┘
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【XMDF形式、263円(税込)、[発行]西東社】

●これは使える!男と女の英会話 ―トラブル―
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恋愛中は大なり小なりトラブルがつきもの。だから別れる時も仲直りするとき
も知っておいたほうがいいフレーズをシーンごとに解説。
【XMDF形式、210円(税込)、[発行]西東社】

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●電子書籍ビジネス調査報告書2005 <印刷不可版>
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“ケータイ読書”世代の台頭で爆発的成長の可能性が見えた!右肩上がりの電
子書籍市場を多角的に分析&レポート。<印刷不可版>
【KeyringPDF形式、19950円(税込)、[発行]インプレス】

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http://www.adplan.ne.jp/r?bid=170082&lid=7 
“ケータイ読書”世代の台頭で爆発的成長の可能性が見えた!右肩上がりの電
子書籍市場を多角的に分析&レポート。<印刷可能版>
【KeyringPDF形式、39900円(税込)、[発行]インプレス】

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◇ 趣味・生活・雑学 ◇   http://premium.mag2.com/new/pdf/20floor01.html 
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              ★☆★美味しいカクテルを自宅で作る本★☆★

●カクテルカタログ ベース別セレクション1
―ウイスキー・ブランデー・ジン・ウオッカ編―
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カクテルを美しい写真で紹介したカタログ。味と強さ、作り方など情報満載。
ウイスキー・ブランデー・ジン・ウオッカベース編。
【XMDF形式、525円(税込)、[発行]西東社】

●カクテルカタログ ベース別セレクション2
―ラム・テキーラ・リキュール・ワイン・その他の酒類・ノンアルコール編―
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美しい写真のカクテルカタログ。写真集にも実用にも役立ちます。ラム・テキ
ーラ・リキュール・ワイン・その他・ノンアルコール編。
【XMDF形式、525円(税込)、[発行]西東社】

            ★☆★大手メーカーと工務店、どこが違う?★☆★

●安くて納得のいく家を建てたい
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坪21万円でなぜ注文住宅が?大手ハウスメーカーの半分の値段でなぜいい家
が建つのか?…本当に安くていい家を目指すなら必見!
【XMDF形式、630円(税込)、[発行]ダイヤモンド社】

           ★☆★2005年秋!稲垣吾郎主演ドラマの原作本★☆★

●飛鳥へ、そしてまだ見ぬ子へ〈新装版〉
若き医師が死の直前まで綴った愛の手記
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100万人が涙した永遠のベストセラー待望のドラマ化。稲垣吾郎・主演。フジ
テレビ系列で2005年秋、スペシャルドラマ放送決定!
【XMDF形式、945円(税込)、[発行]祥伝社】

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◇ 小説 ◇               http://premium.mag2.com/new/pdf/10floor00.html 
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         ★☆★歌舞伎町案内人が記す実録ノンフィクション★☆★

●歌舞伎町の中国女 〜第1章 犯罪に手を染めた女たち〜
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年齢・国籍不問、過去にも一切興味なし。愛した女にはひたすら無償の愛を貫
く「歌舞伎町案内人」の実録ノンフィクション第一弾。
【XMDF形式、158円(税込)、[発行]バジリコ】

●歌舞伎町の中国女 〜第2章 身体を売る女たち〜
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世間を震撼させた事件の主役となった、数々の女たちとの邂逅を赤裸々に綴っ
た実録ノンフィクション。第二弾「身体を売る女たち」。
【XMDF形式、158円(税込)、[発行]バジリコ】

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◇ 写真集 ◇             http://premium.mag2.com/dl_ctg/60/46/0001.html 
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               ★☆★幼い色気がぷんぷん香ります。★☆★

●デジグラvol.046ちせ
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●「ギリギリ娘コレクション写真集」市川ゆな コスプレ編
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厳選コスプレ写真集第二弾は市川ゆなチャン!待望の制服コスプレは君の心を
熱くするゾ☆色白スレンダーな彼女に注目してね!
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●いずみさえか デジタル写真集「SUNSHINE LOVERS 〜いずみさえか〜」
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●三上陽子 デジタル写真集「SUNSHINE LOVERS 〜三上陽子〜」
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三上陽子がギリギリ限界過激ポーズの大連発!セクシーな唇に、スレンダー美
脚!こんなおねぇさまになら、いたぶられてもいいっ!
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●Beach Angels ビーチエンジェルズ 山崎真実 in エルニド
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『今からやるぞ!プチ冷え対策』

>                              小角 昌弘


多くの方は、寒くなってから、下半身を温めようとしますよね。
「あ〜、もうこんな思いをしたくない…」
「来年こそは、冷えないカラダになりたい!」

でも、あっという間に冬が来てしまい、
結局、冷え性を改善できずに、一冬を越してしまうんです。
今年の冬こそ、冷えに強いカラダ…つくりたいですよね(^^)

そこで!寒くなる前に、「プチ冷え対策」を実践しましょう。

「私は冷え性じゃないよ!」
このようにおっしゃる方もいらっしゃると思うんです。
でも、「冷え」というのは、冷たい状態のことだけを言うわけではないんです。

「頭寒足熱(ずかんそくねつ)」
この言葉を聞いたことのある方も多いと思います。
「頭を冷やして、足を温めろ!」
それが、カラダのバランスを取っていく上で、一番大事なんですよ。

「冷え」とは、「下半身よりも、上半身が熱い状態」のことを言います。
だから、足元をバンバン温めても、上半身がもっと熱ければ、
それは「冷え」なんです。

・現在、高血圧、心臓病、脳卒中を患っている…、
・コレステロールが高い…
・どこも悪くないけど糖尿病だけは患っている…

このようなタイプの方は、「冷えのぼせ」といって
血が上半身に昇っていってしまっている状態なんです。

 ▽「冷えのぼせ」とは何か?
  http://www.ie-igaku.net/article/3495663.html 

そして、この「冷えのぼせ」がかなり進んでいる方は、
「ホホが赤くなる」という特徴があります。
ですから、冷たいだけが「冷え」ではありません。

怒りっぽくて、顔を真っ赤にしながら、頭に血が昇っている…
別に冷たくはないけど、これも「冷え」の一つなんです。

「上半身」と「下半身」のバランスを取っていこう!
これが、10月のテーマ「プチ冷え対策」なんですね(^^)

先月、体質には2種類あるんだ!とお話しました。

「陽」と「陰」
「バリバリ派」と「ひっそり派」

まだ読んでいない方はチェックしておいてくださいね。
http://www.ie-yobou.net/magpre-back.html

自分が上半身がほてりやすいのか、それとも下半身が冷えやすいのか、
これを見極める必要があります。

「陽」タイプの方は、上半身がほてりやすいので、
カラダを冷やす食べ物をとってもらいます。
水もバンバン飲んでOKです。その代わり、食事を少し減らしていきます。

そうです(^^)プチ断食を実践しましょう!
しかも、いきなりやるのではなく、段階を踏んでやります。
無理なくできる、4つの段階を先月ご紹介しましたね。
http://www.ie-yobou.net/magpre-back.html

過食を減らして、血液浄化をする。
そして、「頭寒足熱」を守って、「冷えのぼせ」を改善する。

一方、「陰」タイプの方は、下半身が冷えやすいので、
カラダを温める食べ物をとってもらいます。
しかもこれからの季節、水分はできるだけ控えて、
カラダを温める、代謝を高める飲み物を積極的にとるようにします。

そして、ここが重要!
冬は、汗をかく夏のために、腎臓の力をたくわえる季節なんです。
だから、温めて汗をかくだけではなく、
食べ物からもアプローチもしていきます。

「いつもより塩分を少しだけ多く取る」
これを意識していってください。(でも、ポテトチップスはダメ!)

結果として、「内臓を元気にすること」
そして、「出せない毒素を出す力」を付けていきます。

これにプラスアルファ、ゆがみを治して血液循環を促したり、
血液を汚さないために、腸をキレイにしていく健康術を
実践していきます。

さらに、どちらのタイプにも共通して実行して欲しいのが、
健康術の基本「三種の神器」です。

この「三種の神器」は、すごいです。

10月8日(土)配信のメルマガでご紹介しますが、
この基本だけでも、十分に体質改善できるレベルの健康術です。

まずは、この3つの基本を習慣にすること。
それを、目指してください。

それだけで、今までの辛かった体質が、一気に変わります。

さらに、その過程で、「好転反応」というものが出る場合があります。

これは、カラダが前向きに動き出そうとするときに、一時的に出る
「良くなるお知らせ」のようなものです。

その見分け方についても、10月8日(土)配信のメルマガで詳しくご紹介しま
すので、反応がでましたよ!ということであれば、
詳しく反応の状況を書いて、いつでも私にご相談くださいね(^^)


 ┌【著 者 紹 介】小角 昌弘 ───────────────────┐
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うわべだけの会話で終わり、深い信頼関係を築けない…

対人関係の悩み、気をつけているようで忘れていること、ありませんか?
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◆第1章 熱意はこうして伝える
 あなたは、イエス・ノーだけですむ質問ばかりしていないか?
 あなたは、無意識に会話を終わらせる返事をしていないか?

◆第2章 思わずイエスと言わせるには
 ◇あなたは、相手がノーというような質問ばかりしていないか?
 ◇あなたは、なんとか説得しようと自分ばかりがしゃべっていないか?

◆第3章 もっと関係を深めたい
 ◇あなたは、長時間いっしょにいれば関係が深まると思っていないか?
 ◇あなたは、相手の表情を観察するのを忘れていないか?

◆第4章 “できる”評価はここで分かれる
 ◇あなたは、業界用語やスラングを使っていないか?
 ◇あなたは、決まり文句を使いすぎていないか?

◆第5章 「気まずい…」その原因を取り去る
 ◇あなたは、否定的表現ばかりを使って話をしていないか?
 ◇あなたは、自分を主張するためになんにでも反対していないか?


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生活用品などの買い物は一度ですませたいですよね。なので、薬局→スーパー
→百円均一など、いつも自転車で3、4店舗はしごします。先日も一度にドバっ
と買い込み、多量の商品を自転車のかごに入れて帰宅したのですが、部屋にた
どり着く前に、スーパーの袋の底が抜けました。特売の卵が…。 (マキコ)


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